KONTAKT I WSPÓŁPRACA
No Result
View All Result
GlamStyle.pl
  • Uroda
    Serum do twarzy z kwasem azelainowym – dlaczego warto włączyć je do swojej pielęgnacji?

    Serum do twarzy z kwasem azelainowym – dlaczego warto włączyć je do swojej pielęgnacji?

    wlosy krecone

    Marzysz o pięknych lokach? Sprawdź, jak dbać o włosy kręcone

    pielegnacja twarzy

    Demakijaż twarzy — jak wykonać go prawidłowo?

    Retinol na twarz – sprawdź, jakie ma właściwości

    Retinol na twarz – sprawdź, jakie ma właściwości

    pielegnacja wlosow

    Odpowiednia pielęgnacja włosów na wiosnę

    Jak zachować piękną cerę pomimo upływu czasu? Przedstawiamy zabiegi rewitalizujące skórę w duchu smart aging

    Jak zachować piękną cerę pomimo upływu czasu? Przedstawiamy zabiegi rewitalizujące skórę w duchu smart aging

    Krem z filtrem do twarzy – czym się kierować przy jego wyborze?

    Krem z filtrem do twarzy – czym się kierować przy jego wyborze?

    pielegnacja wlosow

    Najlepsza maska do włosów – jak dobrać maskę do włosów do innych kosmetyków

    Czym się kierować przy wyborze kosmetyków do skóry wrażliwej?

    Czym się kierować przy wyborze kosmetyków do skóry wrażliwej?

  • Moda
    3 modele damskich spodni, które warto mieć w swojej szafie

    3 modele damskich spodni, które warto mieć w swojej szafie

    zakupy online

    Torebki online – jak kupować je rozsądnie?

    modne bransoletki

    Bransoletki na sznurku – stylowy dodatek na co dzień

    moda meska

    Styl smart casual dla mężczyzn – czym się charakteryzuje?

    Camille Razat: serialowa Camille i jej styl

    Camille Razat: serialowa Camille i jej styl

    Snow & Glow

    Snow & Glow

    amerykański rynek

    UGG – miękkie buty z owczej wełny podbijają świat

    Stylizacje z joggerami w roli głównej

    Stylizacje z joggerami w roli głównej

    Nowa kolekcja AW’21 od YOU.store zachwyca!

    Nowa kolekcja AW’21 od YOU.store zachwyca!

  • Zdrowie
    kobiecy uśmiech

    Kiedy należy wykonać lapisowanie zębów?

    Modelowanie sylwetki. Poznaj 3 najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające

    Modelowanie sylwetki. Poznaj 3 najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające

    Metody walki z endometriozą

    Metody walki z endometriozą

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

    SPF – czy krem z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędny w lato?

    SPF – czy krem z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędny w lato?

    Jak wybrać strój i akcesoria do jogi? – kilka wskazówek

    Jak wybrać strój i akcesoria do jogi? – kilka wskazówek

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

  • Lifestyle
    Nie tylko wygląd – oto 7 rzeczy, dzięki którym jesteśmy uznawani za atrakcyjnych

    Nie tylko wygląd – oto 7 rzeczy, dzięki którym jesteśmy uznawani za atrakcyjnych

    5 zaskakujących faktów, które wnętrze domu zdradza na twój temat

    5 zaskakujących faktów, które wnętrze domu zdradza na twój temat

    poszukiwanie pracy

    Pedagogika a może medycyna – w jakich branżach znajdziesz pracę w 2022 roku?

    Jak pracować zdalnie i nie zwariować?

    Jak pracować zdalnie i nie zwariować?

    Złap balans i ciesz się zdrowiem – zaproszenie na „Balance Camp” Sandry Kotowicz & Roksany Środy

    Złap balans i ciesz się zdrowiem – zaproszenie na „Balance Camp” Sandry Kotowicz & Roksany Środy

    Międzynarodowy Dzień Frytek. Jak często je zamawiamy w Polsce?

    Międzynarodowy Dzień Frytek. Jak często je zamawiamy w Polsce?

    Czy opalanie może być bezpieczne?

    Czy opalanie może być bezpieczne?

    Propozycje najlepszych drinków na upalne dni

    Propozycje najlepszych drinków na upalne dni

    zdrowe koktajle

    Zdrowe koktajle – wszystko co powinieneś wiedzieć!

    • Miłość i Seks
      Różnica wieku w związku. Oto co myślą o tym Polki

      Różnica wieku w związku. Oto co myślą o tym Polki

      Czy szczepienia mają wpływ na szukanie partnera?

      Czy szczepienia mają wpływ na szukanie partnera?

      Dlaczego lubimy umawiać się na randki: dla seksu czy dla towarzystwa?

      Dlaczego lubimy umawiać się na randki: dla seksu czy dla towarzystwa?

      Ile facetów trzeba poznać, żeby znaleźć tego jedynego?

      Ile facetów trzeba poznać, żeby znaleźć tego jedynego?

      Gadżety erotyczne na miarę naszych potrzeb! Oto 4 najlepsze seks zabawki. Skusisz się?

      Gadżety erotyczne na miarę naszych potrzeb! Oto 4 najlepsze seks zabawki. Skusisz się?

      Jak dbać o relacje w związku w czasach pandemii?

      Jak dbać o relacje w związku w czasach pandemii?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

    • Podróże
      podroze

      Ferie w Szwajcarii? Zoptymalizuj koszty wyjazdu, dzięki taniemu frankowi!

      Wyjazd na ferie zimowe

      Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

      Lot z Wrocławia do Bari

      Z Wrocławia polecimy już do Bari

      Kierunki lotów z Wrocławia

      Lecimy na ferie z Wrocławia [TOP KIERUNKI]

      Loty z Wrocławia

      Nowości 2020: gdzie polecimy z Wrocławia?

      Wylot do Czarnogóry

      Polski turysta coraz chętniej wybiera Czarnogórę

      Co zamiast kolacji zaręczynowej?

      Zamiast kolacji zaręczynowej noc spędzona w hotelu

      Oszczędzanie na noclegach

      Jak zaoszczędzić na lotach i noclegach w 2020?

      Atrakcje w Chorwacji

      Od wiosny nowe połączenie z Wrocławia do Chorwacji

  • Dom i wnętrze
    dywaniki na schody

    Dodatki do domu do zastosowania na podłogach i schodach

    minimalizm

    Tapety ścienne – jakie wzory rządzą w 2022 roku?

    5 wskazówek jak przygotować swoje home office na jesień

    5 wskazówek jak przygotować swoje home office na jesień

    Domowa przystań w stylu Art Deco

    Domowa przystań w stylu Art Deco

    Balkony, tarasy i ogrody pomogły Polakom przejść przez pandemię

    Balkony, tarasy i ogrody pomogły Polakom przejść przez pandemię

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

    Nowoczesne retro w ogrodzie

    Nowoczesne retro w ogrodzie

    Słońce, palmy i relaks, czyli taras idealny

    Słońce, palmy i relaks, czyli taras idealny

    Dziewięć najczęściej popełnianych błędów remontowych. Unikaj ich jak ognia!

    Dziewięć najczęściej popełnianych błędów remontowych. Unikaj ich jak ognia!

  • Kuchnia
    Proste ciasto drożdżowe ze śliwkami

    Proste ciasto drożdżowe ze śliwkami

    Zdrowe śniadanie Polaków: wyniki badania opinii

    Zdrowe śniadanie Polaków: wyniki badania opinii

    Dutch baby z owocami i płatkami migdałowymi

    Dutch baby z owocami i płatkami migdałowymi

    Chałka z kozim twarożkiem, malinami i pistacjami

    Chałka z kozim twarożkiem, malinami i pistacjami

    Rolada bezowa z czereśniami i masłem orzechowym

    Rolada bezowa z czereśniami i masłem orzechowym

    Zupa botwinkowa z ziemniakami i smażoną cebulką

    Zupa botwinkowa z ziemniakami i smażoną cebulką

    Wegański budyń z musem truskawkowym i granolą

    Wegański budyń z musem truskawkowym i granolą

    Sałatka idealna na wynos

    Sałatka idealna na wynos

    Wino – czego jeszcze o nim nie wiesz?

    Wino – czego jeszcze o nim nie wiesz?

  • Kultura
    Ósma szansa na miłość. Annette Christie

    Ósma szansa na miłość. Annette Christie

    Biografia „Vogue’a”- książka Glossy

    Biografia „Vogue’a”- książka Glossy

    Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie

    Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie

    Pozbądź się lęku przed byciem niewystarczającym!

    Pozbądź się lęku przed byciem niewystarczającym!

    Angelina Jolie i Jasmila Žbanić w rozmowie wokół filmu „Aida”

    Angelina Jolie i Jasmila Žbanić w rozmowie wokół filmu „Aida”

    “Złe baśnie” groteskowa opowieść o samotności i lęku

    “Złe baśnie” groteskowa opowieść o samotności i lęku

    Poruszająca, dowcipna i błyskotliwa komedia romantyczna. – „Woman & Home”

    Poruszająca, dowcipna i błyskotliwa komedia romantyczna. – „Woman & Home”

    Reportaż o stanie wojennym „Dzień bez teleranka”. W tym roku obchodzimy 40 rocznicę tego wydarzenia

    Reportaż o stanie wojennym „Dzień bez teleranka”. W tym roku obchodzimy 40 rocznicę tego wydarzenia

    „Szkoła dla elity” – 5 powodów dlaczego warto oglądnąć nowy sezon

    „Szkoła dla elity” – 5 powodów dlaczego warto oglądnąć nowy sezon

  • Uroda
    Serum do twarzy z kwasem azelainowym – dlaczego warto włączyć je do swojej pielęgnacji?

    Serum do twarzy z kwasem azelainowym – dlaczego warto włączyć je do swojej pielęgnacji?

    wlosy krecone

    Marzysz o pięknych lokach? Sprawdź, jak dbać o włosy kręcone

    pielegnacja twarzy

    Demakijaż twarzy — jak wykonać go prawidłowo?

    Retinol na twarz – sprawdź, jakie ma właściwości

    Retinol na twarz – sprawdź, jakie ma właściwości

    pielegnacja wlosow

    Odpowiednia pielęgnacja włosów na wiosnę

    Jak zachować piękną cerę pomimo upływu czasu? Przedstawiamy zabiegi rewitalizujące skórę w duchu smart aging

    Jak zachować piękną cerę pomimo upływu czasu? Przedstawiamy zabiegi rewitalizujące skórę w duchu smart aging

    Krem z filtrem do twarzy – czym się kierować przy jego wyborze?

    Krem z filtrem do twarzy – czym się kierować przy jego wyborze?

    pielegnacja wlosow

    Najlepsza maska do włosów – jak dobrać maskę do włosów do innych kosmetyków

    Czym się kierować przy wyborze kosmetyków do skóry wrażliwej?

    Czym się kierować przy wyborze kosmetyków do skóry wrażliwej?

  • Moda
    3 modele damskich spodni, które warto mieć w swojej szafie

    3 modele damskich spodni, które warto mieć w swojej szafie

    zakupy online

    Torebki online – jak kupować je rozsądnie?

    modne bransoletki

    Bransoletki na sznurku – stylowy dodatek na co dzień

    moda meska

    Styl smart casual dla mężczyzn – czym się charakteryzuje?

    Camille Razat: serialowa Camille i jej styl

    Camille Razat: serialowa Camille i jej styl

    Snow & Glow

    Snow & Glow

    amerykański rynek

    UGG – miękkie buty z owczej wełny podbijają świat

    Stylizacje z joggerami w roli głównej

    Stylizacje z joggerami w roli głównej

    Nowa kolekcja AW’21 od YOU.store zachwyca!

    Nowa kolekcja AW’21 od YOU.store zachwyca!

  • Zdrowie
    kobiecy uśmiech

    Kiedy należy wykonać lapisowanie zębów?

    Modelowanie sylwetki. Poznaj 3 najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające

    Modelowanie sylwetki. Poznaj 3 najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające

    Metody walki z endometriozą

    Metody walki z endometriozą

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

    SPF – czy krem z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędny w lato?

    SPF – czy krem z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędny w lato?

    Jak wybrać strój i akcesoria do jogi? – kilka wskazówek

    Jak wybrać strój i akcesoria do jogi? – kilka wskazówek

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

  • Lifestyle
    Nie tylko wygląd – oto 7 rzeczy, dzięki którym jesteśmy uznawani za atrakcyjnych

    Nie tylko wygląd – oto 7 rzeczy, dzięki którym jesteśmy uznawani za atrakcyjnych

    5 zaskakujących faktów, które wnętrze domu zdradza na twój temat

    5 zaskakujących faktów, które wnętrze domu zdradza na twój temat

    poszukiwanie pracy

    Pedagogika a może medycyna – w jakich branżach znajdziesz pracę w 2022 roku?

    Jak pracować zdalnie i nie zwariować?

    Jak pracować zdalnie i nie zwariować?

    Złap balans i ciesz się zdrowiem – zaproszenie na „Balance Camp” Sandry Kotowicz & Roksany Środy

    Złap balans i ciesz się zdrowiem – zaproszenie na „Balance Camp” Sandry Kotowicz & Roksany Środy

    Międzynarodowy Dzień Frytek. Jak często je zamawiamy w Polsce?

    Międzynarodowy Dzień Frytek. Jak często je zamawiamy w Polsce?

    Czy opalanie może być bezpieczne?

    Czy opalanie może być bezpieczne?

    Propozycje najlepszych drinków na upalne dni

    Propozycje najlepszych drinków na upalne dni

    zdrowe koktajle

    Zdrowe koktajle – wszystko co powinieneś wiedzieć!

    • Miłość i Seks
      Różnica wieku w związku. Oto co myślą o tym Polki

      Różnica wieku w związku. Oto co myślą o tym Polki

      Czy szczepienia mają wpływ na szukanie partnera?

      Czy szczepienia mają wpływ na szukanie partnera?

      Dlaczego lubimy umawiać się na randki: dla seksu czy dla towarzystwa?

      Dlaczego lubimy umawiać się na randki: dla seksu czy dla towarzystwa?

      Ile facetów trzeba poznać, żeby znaleźć tego jedynego?

      Ile facetów trzeba poznać, żeby znaleźć tego jedynego?

      Gadżety erotyczne na miarę naszych potrzeb! Oto 4 najlepsze seks zabawki. Skusisz się?

      Gadżety erotyczne na miarę naszych potrzeb! Oto 4 najlepsze seks zabawki. Skusisz się?

      Jak dbać o relacje w związku w czasach pandemii?

      Jak dbać o relacje w związku w czasach pandemii?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

    • Podróże
      podroze

      Ferie w Szwajcarii? Zoptymalizuj koszty wyjazdu, dzięki taniemu frankowi!

      Wyjazd na ferie zimowe

      Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

      Lot z Wrocławia do Bari

      Z Wrocławia polecimy już do Bari

      Kierunki lotów z Wrocławia

      Lecimy na ferie z Wrocławia [TOP KIERUNKI]

      Loty z Wrocławia

      Nowości 2020: gdzie polecimy z Wrocławia?

      Wylot do Czarnogóry

      Polski turysta coraz chętniej wybiera Czarnogórę

      Co zamiast kolacji zaręczynowej?

      Zamiast kolacji zaręczynowej noc spędzona w hotelu

      Oszczędzanie na noclegach

      Jak zaoszczędzić na lotach i noclegach w 2020?

      Atrakcje w Chorwacji

      Od wiosny nowe połączenie z Wrocławia do Chorwacji

  • Dom i wnętrze
    dywaniki na schody

    Dodatki do domu do zastosowania na podłogach i schodach

    minimalizm

    Tapety ścienne – jakie wzory rządzą w 2022 roku?

    5 wskazówek jak przygotować swoje home office na jesień

    5 wskazówek jak przygotować swoje home office na jesień

    Domowa przystań w stylu Art Deco

    Domowa przystań w stylu Art Deco

    Balkony, tarasy i ogrody pomogły Polakom przejść przez pandemię

    Balkony, tarasy i ogrody pomogły Polakom przejść przez pandemię

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

    Nowoczesne retro w ogrodzie

    Nowoczesne retro w ogrodzie

    Słońce, palmy i relaks, czyli taras idealny

    Słońce, palmy i relaks, czyli taras idealny

    Dziewięć najczęściej popełnianych błędów remontowych. Unikaj ich jak ognia!

    Dziewięć najczęściej popełnianych błędów remontowych. Unikaj ich jak ognia!

  • Kuchnia
    Proste ciasto drożdżowe ze śliwkami

    Proste ciasto drożdżowe ze śliwkami

    Zdrowe śniadanie Polaków: wyniki badania opinii

    Zdrowe śniadanie Polaków: wyniki badania opinii

    Dutch baby z owocami i płatkami migdałowymi

    Dutch baby z owocami i płatkami migdałowymi

    Chałka z kozim twarożkiem, malinami i pistacjami

    Chałka z kozim twarożkiem, malinami i pistacjami

    Rolada bezowa z czereśniami i masłem orzechowym

    Rolada bezowa z czereśniami i masłem orzechowym

    Zupa botwinkowa z ziemniakami i smażoną cebulką

    Zupa botwinkowa z ziemniakami i smażoną cebulką

    Wegański budyń z musem truskawkowym i granolą

    Wegański budyń z musem truskawkowym i granolą

    Sałatka idealna na wynos

    Sałatka idealna na wynos

    Wino – czego jeszcze o nim nie wiesz?

    Wino – czego jeszcze o nim nie wiesz?

  • Kultura
    Ósma szansa na miłość. Annette Christie

    Ósma szansa na miłość. Annette Christie

    Biografia „Vogue’a”- książka Glossy

    Biografia „Vogue’a”- książka Glossy

    Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie

    Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie

    Pozbądź się lęku przed byciem niewystarczającym!

    Pozbądź się lęku przed byciem niewystarczającym!

    Angelina Jolie i Jasmila Žbanić w rozmowie wokół filmu „Aida”

    Angelina Jolie i Jasmila Žbanić w rozmowie wokół filmu „Aida”

    “Złe baśnie” groteskowa opowieść o samotności i lęku

    “Złe baśnie” groteskowa opowieść o samotności i lęku

    Poruszająca, dowcipna i błyskotliwa komedia romantyczna. – „Woman & Home”

    Poruszająca, dowcipna i błyskotliwa komedia romantyczna. – „Woman & Home”

    Reportaż o stanie wojennym „Dzień bez teleranka”. W tym roku obchodzimy 40 rocznicę tego wydarzenia

    Reportaż o stanie wojennym „Dzień bez teleranka”. W tym roku obchodzimy 40 rocznicę tego wydarzenia

    „Szkoła dla elity” – 5 powodów dlaczego warto oglądnąć nowy sezon

    „Szkoła dla elity” – 5 powodów dlaczego warto oglądnąć nowy sezon

No Result
View All Result
GlamStyle.pl

Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

Kamila by Kamila
23 listopada 2020
in Zdrowie
0
Share on FacebookShare on Twitter

We wtorek 24 listopada przypada nietypowe święto – tego dnia obchodzimy Dzień Buraka. To niepozorne warzywo, przez lata obecne w tradycyjnej kuchni, dziś odkrywamy na nowo jako źródło kulinarnych inspiracji i dobroczynnych składników. Czym dokładnie zasłużył sobie burak na własne święto?

5f8324994bd48c700f41dda1f38b1ae4
Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

Południowy, ale nasz

Burak przez lata zadomowił się w polskiej kuchni i trudno uwierzyć, że do Europy Środkowej przywędrował aż z Grecji. Znany był w starożytności, ale na międzynarodowych stołach na dobre zagościł w XV wieku W Polsce wśród warzyw gruntowych burak zajmuje 3. miejsce pod względem plonów: zbieramy go ok. 300 tys. ton rocznie, z czego ponad 20 tys. ton sprzedajemy za granicę. Niestety w ostatnim czasie burak traci na popularności. W ubiegłym roku jego spożycie spadło aż o 11 proc. Czas odwrócić tę tendencję i sięgać po buraki częściej: podziękują nam za to i polscy rolnicy, i nasze własne zdrowie.

Prozdrowotna moc buraka

Nie bez przyczyny osobom ciężko chorym, np. na nowotwór, zaleca się picie soku z buraka. Buraki polepszają wydolność organizmu, a zawarta w nich betanina (naturalny barwnik) ma działanie przeciwutleniające, wspomaga walkę z niektórymi nowotworami oraz przywraca siły po chemioterapii. Sok z buraka można pić również profilaktycznie, a nawet jest to wskazane, podobnie jak picie innych soków i regularne jedzenie owoców i warzyw. Pamiętajmy, że każdego dnia powinniśmy spożywać przynajmniej 400 g owoców i warzyw, a szklanka soku (200 ml) stanowi pełnowartościową ich porcję. Jeśli będzie to sok z buraka, oprócz witamin i aminokwasów zapewnimy sobie solidną dawkę potasu, który wspiera układ nerwowy oraz krwionośny.

Burak dla sercowców, ciężarnych i seniorów

Buraki powinny być na stałe obecne w diecie osób z nadciśnieniem i cierpiących na choroby układu krążenia. Zawarta w nich betanina obniża poziom homocysteiny, zwiększającej ryzyko miażdżycy, a jednocześnie przeciwdziała zwapnieniom naczyń krwionośnych i pomaga unormować poziom cholesterolu. Jedzenie buraków wpływa pozytywnie na produkcję krwi, a dzięki dużej ilości folianów także na wzrost tkanek matczynych w czasie ciąży. Foliany odgrywają również ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego. Niedostateczne spożycie folianów może znacząco wpływać na odpowiedź odpornościową organizmu, hamując aktywność komórek odpornościowych.  W dodatku kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, ponieważ wpływa na powstawanie neuroprzekaźników takich jak dopamina, adrenalina i noradrenalina, co decyduje nie tylko o naszym zdrowiu fizycznym, ale również samopoczuciu. Warto wspomnieć też o obecnych w burakach naturalnych azotanach, które korzystnie oddziałują na przepływ krwi w mózgu, przez co opóźniają demencję.
Burak nie tylko na barszcz
Za burakiem w diecie przemawia także niska kaloryczność (tylko 42 kcal w 100 g) oraz niezliczone właściwości kulinarne. Myli się ten, kto uważa, że buraki nadają się wyłącznie na barszcz, chłodnik lub jako dodatek do kotleta. Burak radzi sobie świetnie także w nowoczesnej kuchni, sprawdzając się w mniejszych i większych eksperymentach. Nikogo nie dziwi jego obecność w sałatkach, smoothie czy hummusie. Sok z buraka też nie musi być zawsze taki sam – może być sok kiszony lub nie, jednoskładnikowy z buraka lub z dodatkiem soku z jabłek lub innych owoców  czy warzyw. Każdy jest pyszny i zdrowy, a piękna soczysta buraczana barwa zachęca do delektowania się sokiem.
Buraki znakomicie rosną w polskim klimacie, równie dobrze się przechowują, więc nie zapominajmy o ich korzystnych właściwościach – zadbajmy, by począwszy od tegorocznego Dnia Buraka, był coraz częściej obecny w naszej diecie.
Previous Post

Ponadczasowy styl księżnej Diany

Next Post

Jabłka pieczone pod kruszonką

Kamila

Kamila

Related Posts

kobiecy uśmiech
Zdrowie

Kiedy należy wykonać lapisowanie zębów?

Lapisowanie zębów to bardzo popularny zabieg, którego celem jest powstrzymanie próchnicy w zębach mlecznych. To bardzo dobra alternatywa dla długotrwałego...

by Redakcja
Modelowanie sylwetki. Poznaj 3 najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające
Newsy

Modelowanie sylwetki. Poznaj 3 najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające

Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Jeśli pomimo diety i aktywności fizycznej dalej walczysz z nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicy...

by Justyna
Metody walki z endometriozą
Zdrowie

Metody walki z endometriozą

Endometrioza to choroba o dość niejasnej etiologii. W dalszym ciągu nie wiadomo co dokładnie jest jej przyczyną. Na szczęście, nowoczesna...

by Kamila
Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?
Dom i wnętrze

Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – czy masz je swoim domu?

W dzisiejszych czasach, gdy miasta zasnuwa szkodliwy smog jakość powietrza w naszych domach stała się dla nas priorytetem. Z pomocą...

by Kasia
SPF – czy krem z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędny w lato?
Uroda

SPF – czy krem z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędny w lato?

Odpowiedź brzmi – nie tylko. Kremy z filtrem UVA i UVB to całoroczna podstawa pielęgnacji naszej skóry. Ile kremu SPF...

by Kasia
Jak wybrać strój i akcesoria do jogi? – kilka wskazówek
Lifestyle

Jak wybrać strój i akcesoria do jogi? – kilka wskazówek

Zeszłoroczny lockdown był idealnym momentem na rozpoczęcie swojej przygody z jogą. Zależało nam na uspokojeniu myśli i przede wszystkim, na...

by Kamila
Load More
Next Post
Jabłka pieczone pod kruszonką

Jabłka pieczone pod kruszonką

SZUKAJ W SERWISIE

No Result
View All Result

Instagram

  • Intrygi, nowi bohaterowie, kłamstwa i pożądanie - widzieliście już nowe odcinki #szkoładlaelity ? 🏫 sprawdź, dlaczego warto obejrzeć sezon czwarty najbardziej hot serialu na @netflixpl ❗️Jak myślisz, co słychać w Las Encinas? 👫🏼 

#netflixpl #netflixseries #lasencinas #serialnanetflixie #netflixserial
  • Nowe zestawienie stylizacji gwiazd Instagrama już na #glamstylepl ✨ która stylizacja podoba Wam się najbardziej? 

Link do artykułu w naszym BIO ✨ 

#glamstyle #fashioninstagram #fashioncelebrity #juliawieniawa #influencersstyle #partyseason
  • Sukienki, spódnice czy dodatki? Nad czym najbardziej skupiasz się w kompletowaniu letniej garderoby? ☀️ sprawdź nasz najnowszy artykuł na #glamstylepl gdzie pokażemy Ci nowości z butików polskich twórców 👗 

Link do artykułu w BIO ✨ 

#polskamarkamodowa #lecollet #theodderside #patchoulistories #mako #makostore #torbakoszyk #letniestylizacje #summerdressideas #midiskirt
  • Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami.🌴 Jeśli pomimo diety i aktywności fizycznej dalej walczysz z nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha lub Twoim problemem jest wiotka skóra i cellulit, nic straconego. Z pomocą przychodzi redakcja GlamStyle, która wraz z kliniką kosmetologii i rehabilitacji Pro’Nature Clinic z Mińska Mazowieckiego wybrała 3 najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające ✨

@pronatureclinic 

———

#polishgirl  #kobieta  #zdrowie #polska #poland #cosmetics #dziewczyna #zabieg  #kriolipoliza #pielegnacja #kosmetykinaturalne #exiliselite #modelowaniesylwetki #icoone  #pieknecialo #masaz #odchudzanie  #piękno #skincare #pielęgnacja #kosmetologia #blogerka #beautiful #uroda #tkankatluszczowa #wakacje #pronatureclinic #clinic #cooltech #zdroweciało
  • Think About YOU @youstore.pl ✨ 

#glamstyle #glamstylepl #youstore #minidress #beigedress #zoomondetails
  • Dzień dobry poszukiwacze #vintage perełek ✨Środa to w wielu sklepach z odzieżą używaną dzień dostawy - czy warto właśnie wtedy odwiedzić #secondhand ? O tym i wielu innych aspektach związanych z kupowaniem rzeczy z drugiej ręki opowiemy Ci w nowym artykule na #glamstylepl 🔝

Link do artykułu znajdziesz w BIO 📍 

#vintagestore #vintagestyle #fashionvintage #vintagefashion #secondhandstore #ubraniazdrugiejreki #secondhandonline #vintagestoreonline
  • ✨im bliżej lata, tym bardziej wakacyjne nastroje nam towarzyszą. Lada dzień rozjedziemy się nad Bałtyk, w Tatry lub na Mazury. W tych wspaniałych okolicznościach przyrody warto sięgnąć po dobrą książkę. W tej roli świetnie się sprawdzi barwny reportaż autorstwa Krystyny Gucewicz zatytułowany „Wakacje gwiazd w PRL. Cały ten szpan", który dziś ma swoją premierę. Książka zabierze nas do miejsc, w których wypoczywali Polacy znani ze świata filmu, piosenki i literatury✨

@businessandculture 

_____

 #book #bookstagram #książka #booklover #reading #czytambolubie #czytam #books #poland #książki #instabook #bookstagrampl #bookworm #ksiazka #love #polishgirl #polska #instagood #warsaw #read #relax #bookish #coffee #czytaniejestsexy #photography #photooftheday #bookaddict #czytambolubię #czytanie #warszawa
  • Zestaw na dzisiaj od @loriini.pl. Urocza, falbankowa sukienka, a do niej jeansowa ramoneska na wieczór. Jak Wam się podoba? 💙 #bluelover 

—————————
#fashion #summer #tweedagency #tweed #instagirls #style #summer #jeans #fashionlover #girl #holiday #love #phitography #ootd #ootdinspiration #polishgirl
  • sukienka midi w 3 odsłonach: #romantyczna #boho #streetwear 🌸 którą wybierasz? 

@tweed_agency 

#glamstyle #glamstylepl #fashionlookbook #fashionvideo #bohodress #casualmididress #mididress #summerlookbook

POLECANE ARTYKUŁY

dywaniki na schody

Dodatki do domu do zastosowania na podłogach i schodach

3 modele damskich spodni, które warto mieć w swojej szafie

3 modele damskich spodni, które warto mieć w swojej szafie

zakupy online

Torebki online – jak kupować je rozsądnie?

modne bransoletki

Bransoletki na sznurku – stylowy dodatek na co dzień

KATEGORIE

  • Uroda
  • Moda
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Miłość i Seks
    • Podróże
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura
GlamStyle.pl

© 2020 GlamStyle.pl

Menu

  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA
  • Mapa strony

Social Media

No Result
View All Result
  • Uroda
  • Moda
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Miłość i Seks
    • Podróże
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura