KONTAKT I WSPÓŁPRACA
No Result
View All Result
GlamStyle.pl
  • Uroda
    Na piękne oczy

    Na piękne oczy

    Powitaj wiosnę na całego!

    Powitaj wiosnę na całego!

    produkcja kosmetykow

    Produkcja kosmetyków na zlecenie – na czym to polega?

    Love Yourself

    Love Yourself

    Zimowa kuracja kwasami

    Zimowa kuracja kwasami

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Naturally Good

    Naturally Good

    starsze osoby

    Jak starzeć się z wdziękiem i klasą

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    • Perfumy
      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Perfumy robione ręcznie

      Perfumy można przygotować samodzielnie i odtworzyć niemal każdy zapach

      Kupno perfum

      Lepiej to wiedzieć, zanim kupisz perfumy

      Perfumy dla ikochanej osoby

      Walentynkowe inspiracje – czyli czym obdarować drugą połowę?

      Przechowywanie perfum

      Jak przechowywać perfumy?

      Perfumy na prezent dla kobiety

      5 prezentów, które uszczęśliwią każdą kobietę

  • Moda
    Z tęsknoty za słońcem

    Z tęsknoty za słońcem

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Totallook w kolorze czerni

    Totallook w kolorze czerni

    Trendy wiosna/lato 2021

    Trendy wiosna/lato 2021

    Beżowy total look

    Beżowy total look

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

  • Zdrowie
    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

  • Lifestyle
    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Więcej energii wiosną? Poznaj  3 proste zasady!

    Więcej energii wiosną? Poznaj 3 proste zasady!

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    • Miłość i Seks
      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

    • Podróże
      Wyjazd na ferie zimowe

      Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

      Lot z Wrocławia do Bari

      Z Wrocławia polecimy już do Bari

      Kierunki lotów z Wrocławia

      Lecimy na ferie z Wrocławia [TOP KIERUNKI]

      Loty z Wrocławia

      Nowości 2020: gdzie polecimy z Wrocławia?

      Wylot do Czarnogóry

      Polski turysta coraz chętniej wybiera Czarnogórę

      Co zamiast kolacji zaręczynowej?

      Zamiast kolacji zaręczynowej noc spędzona w hotelu

      Oszczędzanie na noclegach

      Jak zaoszczędzić na lotach i noclegach w 2020?

      Atrakcje w Chorwacji

      Od wiosny nowe połączenie z Wrocławia do Chorwacji

      Lot do USA z Wrocławia

      Jak polecieć z Wrocławia do USA?

  • Dom i wnętrze
    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Z miłości do natury

    Z miłości do natury

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Wymarzony domek za miastem

    Wymarzony domek za miastem

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

  • Kuchnia
    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Sernik stracciatella z malinami

    Sernik stracciatella z malinami

    Migdały w solonym karmelu

    Migdały w solonym karmelu

    Gofry leśny mech

    Gofry leśny mech

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

  • Kultura
    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

  • Uroda
    Na piękne oczy

    Na piękne oczy

    Powitaj wiosnę na całego!

    Powitaj wiosnę na całego!

    produkcja kosmetykow

    Produkcja kosmetyków na zlecenie – na czym to polega?

    Love Yourself

    Love Yourself

    Zimowa kuracja kwasami

    Zimowa kuracja kwasami

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Naturally Good

    Naturally Good

    starsze osoby

    Jak starzeć się z wdziękiem i klasą

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    • Perfumy
      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Perfumy robione ręcznie

      Perfumy można przygotować samodzielnie i odtworzyć niemal każdy zapach

      Kupno perfum

      Lepiej to wiedzieć, zanim kupisz perfumy

      Perfumy dla ikochanej osoby

      Walentynkowe inspiracje – czyli czym obdarować drugą połowę?

      Przechowywanie perfum

      Jak przechowywać perfumy?

      Perfumy na prezent dla kobiety

      5 prezentów, które uszczęśliwią każdą kobietę

  • Moda
    Z tęsknoty za słońcem

    Z tęsknoty za słońcem

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Totallook w kolorze czerni

    Totallook w kolorze czerni

    Trendy wiosna/lato 2021

    Trendy wiosna/lato 2021

    Beżowy total look

    Beżowy total look

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

  • Zdrowie
    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

  • Lifestyle
    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Więcej energii wiosną? Poznaj  3 proste zasady!

    Więcej energii wiosną? Poznaj 3 proste zasady!

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    • Miłość i Seks
      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

    • Podróże
      Wyjazd na ferie zimowe

      Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

      Lot z Wrocławia do Bari

      Z Wrocławia polecimy już do Bari

      Kierunki lotów z Wrocławia

      Lecimy na ferie z Wrocławia [TOP KIERUNKI]

      Loty z Wrocławia

      Nowości 2020: gdzie polecimy z Wrocławia?

      Wylot do Czarnogóry

      Polski turysta coraz chętniej wybiera Czarnogórę

      Co zamiast kolacji zaręczynowej?

      Zamiast kolacji zaręczynowej noc spędzona w hotelu

      Oszczędzanie na noclegach

      Jak zaoszczędzić na lotach i noclegach w 2020?

      Atrakcje w Chorwacji

      Od wiosny nowe połączenie z Wrocławia do Chorwacji

      Lot do USA z Wrocławia

      Jak polecieć z Wrocławia do USA?

  • Dom i wnętrze
    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Z miłości do natury

    Z miłości do natury

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Wymarzony domek za miastem

    Wymarzony domek za miastem

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

  • Kuchnia
    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Sernik stracciatella z malinami

    Sernik stracciatella z malinami

    Migdały w solonym karmelu

    Migdały w solonym karmelu

    Gofry leśny mech

    Gofry leśny mech

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

  • Kultura
    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

No Result
View All Result
GlamStyle.pl

Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

Kamila by Kamila
23 listopada 2020
in Zdrowie
53
Share on FacebookShare on Twitter

We wtorek 24 listopada przypada nietypowe święto – tego dnia obchodzimy Dzień Buraka. To niepozorne warzywo, przez lata obecne w tradycyjnej kuchni, dziś odkrywamy na nowo jako źródło kulinarnych inspiracji i dobroczynnych składników. Czym dokładnie zasłużył sobie burak na własne święto?

Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

Południowy, ale nasz

Burak przez lata zadomowił się w polskiej kuchni i trudno uwierzyć, że do Europy Środkowej przywędrował aż z Grecji. Znany był w starożytności, ale na międzynarodowych stołach na dobre zagościł w XV wieku W Polsce wśród warzyw gruntowych burak zajmuje 3. miejsce pod względem plonów: zbieramy go ok. 300 tys. ton rocznie, z czego ponad 20 tys. ton sprzedajemy za granicę. Niestety w ostatnim czasie burak traci na popularności. W ubiegłym roku jego spożycie spadło aż o 11 proc. Czas odwrócić tę tendencję i sięgać po buraki częściej: podziękują nam za to i polscy rolnicy, i nasze własne zdrowie.

Prozdrowotna moc buraka

Nie bez przyczyny osobom ciężko chorym, np. na nowotwór, zaleca się picie soku z buraka. Buraki polepszają wydolność organizmu, a zawarta w nich betanina (naturalny barwnik) ma działanie przeciwutleniające, wspomaga walkę z niektórymi nowotworami oraz przywraca siły po chemioterapii. Sok z buraka można pić również profilaktycznie, a nawet jest to wskazane, podobnie jak picie innych soków i regularne jedzenie owoców i warzyw. Pamiętajmy, że każdego dnia powinniśmy spożywać przynajmniej 400 g owoców i warzyw, a szklanka soku (200 ml) stanowi pełnowartościową ich porcję. Jeśli będzie to sok z buraka, oprócz witamin i aminokwasów zapewnimy sobie solidną dawkę potasu, który wspiera układ nerwowy oraz krwionośny.

Burak dla sercowców, ciężarnych i seniorów

Buraki powinny być na stałe obecne w diecie osób z nadciśnieniem i cierpiących na choroby układu krążenia. Zawarta w nich betanina obniża poziom homocysteiny, zwiększającej ryzyko miażdżycy, a jednocześnie przeciwdziała zwapnieniom naczyń krwionośnych i pomaga unormować poziom cholesterolu. Jedzenie buraków wpływa pozytywnie na produkcję krwi, a dzięki dużej ilości folianów także na wzrost tkanek matczynych w czasie ciąży. Foliany odgrywają również ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego. Niedostateczne spożycie folianów może znacząco wpływać na odpowiedź odpornościową organizmu, hamując aktywność komórek odpornościowych.  W dodatku kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, ponieważ wpływa na powstawanie neuroprzekaźników takich jak dopamina, adrenalina i noradrenalina, co decyduje nie tylko o naszym zdrowiu fizycznym, ale również samopoczuciu. Warto wspomnieć też o obecnych w burakach naturalnych azotanach, które korzystnie oddziałują na przepływ krwi w mózgu, przez co opóźniają demencję.
Burak nie tylko na barszcz
Za burakiem w diecie przemawia także niska kaloryczność (tylko 42 kcal w 100 g) oraz niezliczone właściwości kulinarne. Myli się ten, kto uważa, że buraki nadają się wyłącznie na barszcz, chłodnik lub jako dodatek do kotleta. Burak radzi sobie świetnie także w nowoczesnej kuchni, sprawdzając się w mniejszych i większych eksperymentach. Nikogo nie dziwi jego obecność w sałatkach, smoothie czy hummusie. Sok z buraka też nie musi być zawsze taki sam – może być sok kiszony lub nie, jednoskładnikowy z buraka lub z dodatkiem soku z jabłek lub innych owoców  czy warzyw. Każdy jest pyszny i zdrowy, a piękna soczysta buraczana barwa zachęca do delektowania się sokiem.
Buraki znakomicie rosną w polskim klimacie, równie dobrze się przechowują, więc nie zapominajmy o ich korzystnych właściwościach – zadbajmy, by począwszy od tegorocznego Dnia Buraka, był coraz częściej obecny w naszej diecie.
Previous Post

Ponadczasowy styl księżnej Diany

Next Post

Jabłka pieczone pod kruszonką

Kamila

Kamila

Related Posts

Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca
Zdrowie

Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

Choroba niedokrwienna serca, znana również jako choroba wieńcowa, objawia się w postaci charakterystycznego bólu w klatce piersiowej. Symptomy schorzenia mogą...

by Kamila
Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?
Zdrowie

Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

Bać się cukru w sokach czy nie? Kto nie słyszał w ostatnim czasie o konieczności ograniczania cukru w diecie? Czy...

by Kamila
Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!
Zdrowie

Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

ostatnim czasie do placówek medycznych coraz częściej zgłaszają się pacjenci, którzy wyleczyli się z Covid-19, ale wciąż zmagają się z...

by Kamila
Pandemia groźna dla… kręgosłupa
Zdrowie

Pandemia groźna dla… kręgosłupa

Przymusowe unieruchomienie podczas kolejnej fazy pandemii sprzyja nadwadze: gdy mniej się ruszamy, a jemy wciąż tyle samo (lub więcej) –...

by Kamila
Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy
Zdrowie

Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

Zmiany guzkowe tarczycy występują u blisko połowy polskiego społeczeństwa. Na szczęście większość z nich ma charakter łagodny, a zaledwie 1-2...

by Kamila
Fakty i mity o budowaniu odporności
Zdrowie

Fakty i mity o budowaniu odporności

Zazwyczaj dopiero jesienna aura za oknem przypomina o konieczności wzmacniania odporności, a przecież jest ona ważna przez cały rok. Niemniej...

by Kamila
Load More
Next Post
Jabłka pieczone pod kruszonką

Jabłka pieczone pod kruszonką

Comments 53

  1. free movies says:
    2 miesiące ago

    Thanks for the marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you may be a great author. I will remember to bookmark your blog and definitely will come back very soon. I want to encourage you to ultimately continue your great posts, have a nice day! Amargo Lin Kluge

    Odpowiedz
  2. turkce says:
    2 miesiące ago

    Wow, wonderful weblog structure! How long have you been blogging for? you make running a blog look easy. The whole look of your website is wonderful, let alone the content! Nyssa Gradey Rodenhouse

    Odpowiedz
  3. dizi says:
    2 miesiące ago

    Walking more gently is the center of what I want to write about. Thanks for following along! Love you, friend! Cary Franklyn Bonaparte

    Odpowiedz
  4. bedava says:
    2 miesiące ago

    Absolutely indited content , appreciate it for entropy. Halley Hermon Scully

    Odpowiedz
  5. bedava says:
    2 miesiące ago

    If you are going for finest contents like myself, only go to see this website every day as it gives quality contents, thanks Pennie Trueman Dmitri

    Odpowiedz
  6. hindi movie says:
    2 miesiące ago

    Wonderful, what a website it is! This website gives valuable information to us, keep it up. Piper Hugues Silma

    Odpowiedz
  7. erotik says:
    2 miesiące ago

    thanks for information to random coffe, keep healthy, keep safe Katlin Alfredo Carrie

    Odpowiedz
  8. online says:
    2 miesiące ago

    Ich hibbel auch schon! Wird der Gewinner / die Gewinnerin hier bekannt gegeben oder schreibst Du eine PN? Sara Andre Skiest

    Odpowiedz
  9. turkce says:
    2 miesiące ago

    Having read this I believed it was really enlightening. I appreciate you finding the time and effort to put this informative article together. I once again find myself personally spending a significant amount of time both reading and posting comments. But so what, it was still worthwhile!| Fanchette Brent Octavla

    Odpowiedz
  10. turkce says:
    2 miesiące ago

    Howdy! I simply want to give an enormous thumbs up for the great information you could have here on this post. I will likely be coming back to your weblog for extra soon. Evey Dalston Vandervelde

    Odpowiedz
  11. turkce says:
    2 miesiące ago

    Excellent article. I am experiencing some of these issues as well.. Jo-Anne Yankee Ludwog

    Odpowiedz
  12. erotik says:
    2 miesiące ago

    After exploring a handful of the blog posts on your website, I truly like your technique of blogging. I book-marked it to my bookmark website list and will be checking back in the near future. Please visit my web site as well and let me know how you feel. Stacy Zechariah Gonsalve

    Odpowiedz
  13. erotik says:
    2 miesiące ago

    I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an edginess over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase. Celestyna Vernor Tacy

    Odpowiedz
  14. CBD for dogs says:
    2 miesiące ago

    Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wanting to
    know your situation; many of us have created some nice practices and
    we are looking to exchange techniques with others, why not shoot me an e-mail
    if interested.

    Take a look at my web-site … CBD for dogs

    Odpowiedz
  15. CBD gummies for pain says:
    2 miesiące ago

    Hi, this weekend is fastidious in favor of me, since this point in time i am reading
    this fantastic educational paragraph here at my residence.

    Check out my webpage … CBD gummies for pain

    Odpowiedz
  16. cbd gummies for pain says:
    2 miesiące ago

    Hi to every body, it’s my first go to see of this website;
    this weblog carries remarkable and genuinely
    fine information designed for readers.

    Odpowiedz
  17. Marcosquert says:
    1 miesiąc ago

    40 mg tadalafil: http://tadalafilonline20.com/ tadalafil pills 20mg

    Odpowiedz
  18. MichaelBug says:
    1 miesiąc ago

    medications without a doctor’s prescription: https://genericwdp.com/ overseas pharmacies shipping to usa

    Odpowiedz
  19. Jeffreylap says:
    1 miesiąc ago

    generic viagra walmart where can i buy viagra over the counter
    viagra without a doctor prescription usa

    Odpowiedz
  20. Jeffreylap says:
    1 miesiąc ago

    viagra from canada over the counter viagra
    п»їviagra pills

    Odpowiedz
  21. Jeffreylap says:
    1 miesiąc ago

    viagra 100mg price when will viagra be generic
    online doctor prescription for viagra

    Odpowiedz
  22. Jeffreylap says:
    4 tygodnie ago

    online doctor prescription for viagra generic viagra walmart
    cost of viagra

    Odpowiedz
  23. Kelly says:
    4 tygodnie ago

    When someone writes an post he/she maintains the image of a user in his/her mind that how a user can be aware of it.
    Thus that’s why this piece of writing is perfect. Thanks!

    Odpowiedz
  24. Jeffreylap says:
    4 tygodnie ago

    viagra without a doctor prescription usa where can i buy viagra over the counter
    mexican viagra

    Odpowiedz
  25. Stanleychied says:
    4 tygodnie ago

    buy zithromax zithromax for sale usa

    Odpowiedz
  26. Stanleychied says:
    4 tygodnie ago

    buy valtrex tablets valtrex online no prescription

    Odpowiedz
  27. Thomasdah says:
    4 tygodnie ago

    best over the counter viagra https://viagrapills100.com/ over the counter viagra

    Odpowiedz
  28. Thomasdah says:
    3 tygodnie ago

    buying viagra online https://viagrapills100.com/ viagra amazon

    Odpowiedz
  29. Thomasdah says:
    3 tygodnie ago

    viagra cost https://viagrapills100.com/ viagra 100mg price

    Odpowiedz
  30. CBD gummies for sleep says:
    3 tygodnie ago

    Normally I do not read post on blogs, however I would like to
    say that this write-up very forced me to check out and
    do it! Your writing taste has been surprised me. Thank you, quite nice post.

    My homepage: CBD gummies for sleep

    Odpowiedz
  31. ElmerOccuh says:
    3 tygodnie ago

    cheap ed pills ed pills without a doctor prescription
    cheap ed pills from india

    Odpowiedz
  32. ElmerOccuh says:
    3 tygodnie ago

    order ed pills buy ed pills
    ed pills online

    Odpowiedz
  33. JasonGax says:
    3 tygodnie ago

    http://hydroxychloroquinest.com/# hydroxychloroquine 800 mg

    Odpowiedz
  34. JasonGax says:
    2 tygodnie ago

    http://prednisonest.com/# buy prednisone mexico

    Odpowiedz
  35. Scottkal says:
    2 tygodnie ago

    http://zithromaxproff.com/# zithromax generic price
    where can i buy zithromax medicine

    Odpowiedz
  36. Scottkal says:
    2 tygodnie ago

    https://zithromaxproff.com/# zithromax 1000 mg online
    zithromax 500

    Odpowiedz
  37. Scottkal says:
    2 tygodnie ago

    keftab price: omnicef online
    order ceftin

    Odpowiedz
  38. Scottkal says:
    1 tydzień ago

    vantin generic: trimox price
    minocycline generic

    Odpowiedz
  39. StevenPit says:
    1 tydzień ago

    ordering medicine from india: best india pharmacy india pharmacy mail order

    Odpowiedz
  40. vreyro linomit says:
    6 dni ago

    hello!,I really like your writing so so much! share we keep up a correspondence extra about your post on AOL? I need a specialist in this house to unravel my problem. Maybe that’s you! Looking forward to peer you.

    Odpowiedz
  41. BillyEmota says:
    5 dni ago

    viagra pills: cialis pills generic viagra pills

    Odpowiedz
  42. best delta 8 thc products says:
    5 dni ago

    Hi there, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just curious if
    you get a lot of spam comments? If so how do you reduce it, any plugin or anything you can advise?
    I get so much lately it’s driving me insane so any assistance is very much appreciated.

    my homepage; best delta 8 thc products

    Odpowiedz
  43. delta 8 thc says:
    5 dni ago

    Everything is very open with a precise description of the issues.
    It was truly informative. Your website is extremely helpful.
    Thank you for sharing!

    my webpage; delta 8 thc

    Odpowiedz
  44. DaniloPew says:
    4 dni ago

    chat websites to meet people
    single chat sites

    Odpowiedz
  45. BillyEmota says:
    4 dni ago

    mail order erectile dysfunction pills: ed pills over the counter ed medication

    Odpowiedz
  46. jimdofreeSom says:
    3 dni ago

    The road seemed to stretch on endlessly before us, but Alexis assured me that our journey was near an end. We’d turn before long into thick woods and travel through narrow, winding roads until we reached her family’s cabin. I had no choice but to trust her as GPS had given out nearly 20 minutes ago.

    “There’s good wifi and okay reception at the cabin,” she’d told me, “but you can’t get there unless you know the way.”
    https://danellamotl8624.jimdofree.com/
    So here I was, driving alone in the middle of god knows where with a girl who was my student just a couple of weeks ago. Her and her four best friends had been together from first grade all the way through high school and now they had graduated with very different futures ahead of them. They had decided to kick off “the best summer ever” with a week long stay at Alexis’s family cabin. Alexis and I were heading up before everyone else, the four other girls and four guys.

    Odpowiedz
  47. JamesElara says:
    2 dni ago

    how much viagra should i take the first time? buying viagra online without prescription buying viagra online without prescription

    Odpowiedz
  48. Timothynub says:
    2 dni ago

    free dating site
    single chatting free

    Odpowiedz
  49. Timothynub says:
    1 dzień ago

    adult personals free
    adult ads

    Odpowiedz
  50. cbd gummies says:
    1 dzień ago

    Hello would you mind letting me know which hosting company you’re utilizing?

    I’ve loaded your blog in 3 different web browsers and I must say this blog loads
    a lot quicker then most. Can you suggest a good web hosting provider
    at a honest price? Thank you, I appreciate it!

    Have a look at my page; cbd gummies

    Odpowiedz
  51. JamesElara says:
    22 godziny ago

    buy generic 100mg viagra online buy viagra without prescription viagra prescription

    Odpowiedz
  52. CBD gummies for sleep says:
    18 godzin ago

    What’s up, this weekend is good for me, because this moment i am
    reading this enormous informative post here at my house.

    Feel free to visit my page … CBD gummies for sleep

    Odpowiedz
  53. buy cbd says:
    4 godziny ago

    You really make it seem really easy along with your presentation but I to find this matter to
    be actually something that I believe I would never understand.
    It kind of feels too complex and very wide for me.
    I am taking a look forward for your next publish, I
    will attempt to get the cling of it!

    Check out my webpage buy cbd

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

SZUKAJ W SERWISIE

No Result
View All Result

Instagram

POLECANE ARTYKUŁY

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

Związek na odległość – jak dbać o miłość?

Związek na odległość – jak dbać o miłość?

Na piękne oczy

Na piękne oczy

Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

KATEGORIE

  • Uroda
    • Perfumy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Miłość i Seks
    • Podróże
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura
GlamStyle.pl

© 2020 GlamStyle.pl

Menu

  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA

Social Media

No Result
View All Result
  • Uroda
    • Perfumy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Miłość i Seks
    • Podróże
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura