Okazywanie miłości drugiej osobie z pozoru nie wydaje się niczym złym. Jest tak do momentu, kiedy za gestami nie czają się żadne złe zamiary. Jedną z technik manipulacji w związkach stanowi love bombing. Na czym dokładnie polega i jak rozpoznać bombardowanie miłością?
Love bombing – co to jest?
Love bombing to technika psychomanipulacji, którą nazywa się także bombardowaniem miłością. Zjawisko stosuje się zarówno w relacjach romantycznych, jak i w sektach. Polega na okazywaniu drugiej osobie zbyt intensywnej życzliwości, troski, miłości i zainteresowania, co ma wzbudzić w niej silne uczucie przywiązania do partnera lub danej grupy.
Technikę tę stosuje się często na osobach o niższym poczuciu własnej wartości, a także nierzadko odrzuconych, ponieważ są one podatniejsze na miłosne, czułe doświadczenia, których brakowało im w przeszłości. Zazwyczaj osoby stosujące na kimś bombardowanie miłością to narcyzi.
Partnerzy wykorzystujący tę formę manipulacji często przedstawiają swoje zachowanie względem partnerki jako przejawy miłości od pierwszego wejrzenia. Trzeba mieć jednak na uwadze, że to tak naprawdę przemoc psychiczna, której jedynym celem jest zyskanie kontroli nad drugą osobą.
Jakie są sygnały stosowania love bombingu?
Love bombing niekiedy trudno rozpoznać, szczególnie gdy przebywa się w relacji, w której ten się pojawia. Czasami łatwiej dostrzec to osobie trzeciej. Narcystyczny partner z pozoru wydaje się idealny – prawi komplementy, bardzo się troszczy i chce być w ciągłym kontakcie. Trudno się nie zakochać.
Zazwyczaj fakt, że partner stosuje love bombing, wychodzi na światło dzienne, gdy osoby wejdą już w związek, a techniki manipulacyjne stają się dość niepokojące i kontrolujące. Oto sygnały, na które trzeba zwrócić uwagę:
- partner ogranicza partnerce czas spędzany z innymi ludźmi (w tym z rodziną i przyjaciółmi), chce ją tylko dla siebie;
- ofiara love bombingu jest nieustannie zasypywana komplementami i namiętnością, co czyni to wręcz nienaturalnym i uzależnia emocjonalnie;
- partner śledzi każdy krok drugiej osoby – cały czas dzwoni, pisze i sprawdza, co ona robi;
- manipulator stara się uzależnić finansowo partnerkę, ofiarując jej luksusowe życie i prezenty;
- ofiara jest tak zasypywana love bombingiem, że wręcz czuje się jak marionetka;
- związek dopiero się zaczyna, a partner ze wszystkim się spieszy – chce od razu zamieszkać z drugą osobą i naciska na poważne decyzje dotyczące przyszłości;
- partner stosuje wobec partnerki system nagród i kar, więc czasami np. obraża się, gdy kobieta nie daje mu należytej uwagi lub chce wyjść na miasto z przyjaciółkami.
Bombardowanie miłością – co robić, gdy partner Tobą manipuluje?
Kiedy manipulowana osoba czuje, że dzieje się coś niepokojącego, często stara się wmówić sama sobie, że tylko jej się wydaje. Trzeba jednak się nad tym zastanowić, bo w zdrowej relacji nie powinno być żadnych podejrzeń wobec manipulacyjnych technik drugiej osoby.
Warto przetestować mężczyznę i sprawdzić, jak będzie się zachowywał, kiedy kobieta przestanie być tak podatna na jego wdzięki i będzie chciała np. wyjechać dokądś sama. W zdrowej relacji każda strona powinna mieć przestrzeń na takie aktywności bez udziału drugiej osoby.
Kiedy zacznie się podejrzewać coś złego, zawsze warto udać się na rozmowę z psychoterapeutą. Czasami nawet jedno spotkanie wystarczy, aby zrozumieć, że partner stosuje zachowania manipulacyjne. Niestety, jedyną radą na związek z narcyzem jest rozstanie. Najlepiej starać się rozpoznać love bombing na początku relacji, ponieważ wtedy zerwanie powinno być mniej bolesne.
Zawsze pamiętaj, by w związku mówić o swoich potrzebach i granicach. Każda strona relacji powinna czuć się tak samo dobrze i swobodnie. Otwarta komunikacja to klucz do porozumienia i obdarowywania się odpowiednimi dawkami miłości.
