Niekiedy trudno jest przekonać nasze pociechy do zjedzenia świeżych owoców. Stanowią one jednak cenne źródło witamin, dlatego warto, by odpowiednia porcja znalazła się w codziennym jadłospisie naszego malucha. Małym niejadkom polecamy owocowe smoothie na bazie wody i z dodatkiem super foods w postaci młodego jęczmienia. Taki koktajl będzie przepyszny, a jednocześnie będzie stanowił witaminową bombę.

Składniki (2-3 porcje):
- 2 banany (dojrzałe)
- 2 kiwi (dojrzałe)
- 1/2 litra wody Mama i ja
- 2 łyżki młodego jęczmienia w proszku
- 1 grejpfrut (np. zielony)
Sposób przygotowania:
- Obrane banany i kiwi kroimy na kawałki i przekładamy do misy miksera/blendera.
- Wyciskamy sok z grejpfruta i dolewamy do pokrojonych owoców.
- Do miski dolewamy wodę i wsypujemy jęczmień.
- Całość miksujemy aż do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.
- Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu.