KONTAKT I WSPÓŁPRACA
No Result
View All Result
GlamStyle.pl
  • Uroda
    Na piękne oczy

    Na piękne oczy

    Powitaj wiosnę na całego!

    Powitaj wiosnę na całego!

    produkcja kosmetykow

    Produkcja kosmetyków na zlecenie – na czym to polega?

    Love Yourself

    Love Yourself

    Zimowa kuracja kwasami

    Zimowa kuracja kwasami

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Naturally Good

    Naturally Good

    starsze osoby

    Jak starzeć się z wdziękiem i klasą

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    • Perfumy
      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Perfumy robione ręcznie

      Perfumy można przygotować samodzielnie i odtworzyć niemal każdy zapach

      Kupno perfum

      Lepiej to wiedzieć, zanim kupisz perfumy

      Perfumy dla ikochanej osoby

      Walentynkowe inspiracje – czyli czym obdarować drugą połowę?

      Przechowywanie perfum

      Jak przechowywać perfumy?

      Perfumy na prezent dla kobiety

      5 prezentów, które uszczęśliwią każdą kobietę

  • Moda
    Z tęsknoty za słońcem

    Z tęsknoty za słońcem

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Totallook w kolorze czerni

    Totallook w kolorze czerni

    Trendy wiosna/lato 2021

    Trendy wiosna/lato 2021

    Beżowy total look

    Beżowy total look

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

  • Zdrowie
    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

  • Lifestyle
    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Więcej energii wiosną? Poznaj  3 proste zasady!

    Więcej energii wiosną? Poznaj 3 proste zasady!

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    • Miłość i Seks
      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

    • Podróże
      Wyjazd na ferie zimowe

      Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

      Lot z Wrocławia do Bari

      Z Wrocławia polecimy już do Bari

      Kierunki lotów z Wrocławia

      Lecimy na ferie z Wrocławia [TOP KIERUNKI]

      Loty z Wrocławia

      Nowości 2020: gdzie polecimy z Wrocławia?

      Wylot do Czarnogóry

      Polski turysta coraz chętniej wybiera Czarnogórę

      Co zamiast kolacji zaręczynowej?

      Zamiast kolacji zaręczynowej noc spędzona w hotelu

      Oszczędzanie na noclegach

      Jak zaoszczędzić na lotach i noclegach w 2020?

      Atrakcje w Chorwacji

      Od wiosny nowe połączenie z Wrocławia do Chorwacji

      Lot do USA z Wrocławia

      Jak polecieć z Wrocławia do USA?

  • Dom i wnętrze
    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Z miłości do natury

    Z miłości do natury

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Wymarzony domek za miastem

    Wymarzony domek za miastem

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

  • Kuchnia
    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Sernik stracciatella z malinami

    Sernik stracciatella z malinami

    Migdały w solonym karmelu

    Migdały w solonym karmelu

    Gofry leśny mech

    Gofry leśny mech

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

  • Kultura
    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

  • Uroda
    Na piękne oczy

    Na piękne oczy

    Powitaj wiosnę na całego!

    Powitaj wiosnę na całego!

    produkcja kosmetykow

    Produkcja kosmetyków na zlecenie – na czym to polega?

    Love Yourself

    Love Yourself

    Zimowa kuracja kwasami

    Zimowa kuracja kwasami

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Naturally Good

    Naturally Good

    starsze osoby

    Jak starzeć się z wdziękiem i klasą

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    • Perfumy
      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Perfumy robione ręcznie

      Perfumy można przygotować samodzielnie i odtworzyć niemal każdy zapach

      Kupno perfum

      Lepiej to wiedzieć, zanim kupisz perfumy

      Perfumy dla ikochanej osoby

      Walentynkowe inspiracje – czyli czym obdarować drugą połowę?

      Przechowywanie perfum

      Jak przechowywać perfumy?

      Perfumy na prezent dla kobiety

      5 prezentów, które uszczęśliwią każdą kobietę

  • Moda
    Z tęsknoty za słońcem

    Z tęsknoty za słońcem

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Totallook w kolorze czerni

    Totallook w kolorze czerni

    Trendy wiosna/lato 2021

    Trendy wiosna/lato 2021

    Beżowy total look

    Beżowy total look

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

  • Zdrowie
    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

  • Lifestyle
    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Więcej energii wiosną? Poznaj  3 proste zasady!

    Więcej energii wiosną? Poznaj 3 proste zasady!

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    • Miłość i Seks
      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

    • Podróże
      Wyjazd na ferie zimowe

      Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

      Lot z Wrocławia do Bari

      Z Wrocławia polecimy już do Bari

      Kierunki lotów z Wrocławia

      Lecimy na ferie z Wrocławia [TOP KIERUNKI]

      Loty z Wrocławia

      Nowości 2020: gdzie polecimy z Wrocławia?

      Wylot do Czarnogóry

      Polski turysta coraz chętniej wybiera Czarnogórę

      Co zamiast kolacji zaręczynowej?

      Zamiast kolacji zaręczynowej noc spędzona w hotelu

      Oszczędzanie na noclegach

      Jak zaoszczędzić na lotach i noclegach w 2020?

      Atrakcje w Chorwacji

      Od wiosny nowe połączenie z Wrocławia do Chorwacji

      Lot do USA z Wrocławia

      Jak polecieć z Wrocławia do USA?

  • Dom i wnętrze
    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Z miłości do natury

    Z miłości do natury

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Wymarzony domek za miastem

    Wymarzony domek za miastem

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

  • Kuchnia
    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Sernik stracciatella z malinami

    Sernik stracciatella z malinami

    Migdały w solonym karmelu

    Migdały w solonym karmelu

    Gofry leśny mech

    Gofry leśny mech

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

  • Kultura
    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

No Result
View All Result
GlamStyle.pl

„Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” premiera 20 stycznia

Kamila by Kamila
5 stycznia 2021
in Kultura
4
Share on FacebookShare on Twitter

A gdyby zrezygnować na miesiąc z picia alkoholu? Albo jedzenia mięsa? Albo przez 30 dni codziennie robić pompki? Czy 12 miesięcy wystarczy, żeby stać się szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą? O tym, jak niewielkie zmiany w naszym życiu mogą wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie pisze Jennifer Ashton – doktor nauk medycznych pracująca w jednym z najpopularniejszych programów telewizyjnych w Stanach Zjednoczonych. 

„Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” premiera 20 stycznia

Jennifer Ashton każdy nowy rok zaczynała od postanowień noworocznych. Z roku na rok było ich coraz więcej. Jej również – podobnie jak wielu z nas – łatwiej było o nich mówić, niż je realizować. Mimo że byłyby one dla niej naprawdę korzystne. Wtedy zadała sobie pytanie – a gdyby tak skupić się na jednym celu przez miesiąc? To wydało się wykonalne. Po burzliwych wydarzeniach, które miały miejsce w jej życiu autorka chciała zrobić coś dla siebie. Nie miała planu, ani konkretnego celu. Miała za to czas, a 30 dni to dokładnie tyle, ile wystarczy aby wyrobić w sobie nowy nawyk. 

Po świętach postanowiła odstawić alkohol. Nie dlatego, że za dużo piła – po prostu chciała zobaczyć, jak zmiana tego nawyku wpłynie na jej życie. Po upływie miesiąca była zaskoczona, jak ta niewielka zmiana wpłynęła na jej samopoczucie. Postanowiła kontynuować swój eksperyment. Chciała sprawdzić, jak różne rodzaje dbania o siebie mogą mieć pozytywny wpływ na nasze życie. Tak narodził się plan dwunastomiesięcznego planu przemiany. 

Każdy miesiąc poświęcony jest innemu wyzwaniu. Nie są to to subiektywne wybory, które mają wpływ jedynie na autorkę. To zachowania (lub ich brak), które odbijają się na zdrowiu każdego człowieka, bez względu na wiek, płeć, grupę krwi, formę fizyczną, środki finansowe, karierę czy styl życia. 

Autorka w styczniu zrezygnowała z alkoholu. W lutym regularnie wykonywała ćwiczenia siłowe – pompki i deski. W marcu poświęciła się medytacji. W kwietniu skupiła na ćwiczeniach aerobowych. W maju ograniczyła spożycie mięsa, a w czerwcu starała się pić co najmniej 2,5 litra wody dziennie. W lipcu skupiła się na wykonywaniu jak największej liczby kroków dziennie. W sierpniu zrobiła detoks od telefonu. We wrześniu ograniczyła cukier, w październiku postanowiła się rozciągać, a w listopadzie zadbać o odpowiednią długość snu. Grudzień był miesiącem śmiechu. 

Czy 12 miesięcy wystarczy, żeby stać się szczęśliwszym, zdrowszym i piękniejszym człowiekiem? Autorka udowadnia, że jak najbardziej! Dbanie o siebie to nie tylko fryzjer, maseczki upiększające czy siłownia. To  również sposób, w jaki podejmujemy decyzje, traktujemy innych, postrzegamy świat i –  co najważniejsze – to, co sami  o sobie myślimy. To świadome wygospodarowanie czasu, mające na celu dbałość o nasze wnętrze w takim samym stopniu, w jakim dbamy o wygląd zewnętrzny. 

„Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” to doskonały przewodnik dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie na lepsze. Książka Jennifer Ashton szturmem podbiła Stany Zjednoczone.  Pnie się na liście bestsellerów Amazonu, a pierwszy nakład sprzedał się w liczbie ponad 100 tysięcy egzemplarzy. 

Previous Post

Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

Next Post

Cozy chic: ulubiony trend 2020

Kamila

Kamila

Related Posts

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”
Kultura

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

Zachwyca, wywołuje uśmiech i porusza nawet najtwardsze serca. „To, czego pragniesz”, najnowsza książka autorki bestsellera „Milion nowych chwil”, to inspirująca...

by Kamila
Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…
Kultura

Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

Mówi się, że stara miłość nie rdzewieje i że prawdziwie kochać można tylko raz. Ale ile w tym powiedzeniu jest...

by Kamila
Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć
Kultura

Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

Znakomicie przemyślana, niebywale skomplikowana intryga, nieustanne napięcie, zaskakujące zwroty akcji oraz oszałamiający finał, który wprawia czytelnika w osłupienie. Valerie Keogh...

by Kamila
„Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona
Kultura

„Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

Włoski film „Martin Eden" inspirowany jest bestsellerową powieścią Jacka Londona pod tym samym tytułem. Pietro Marcello przeniósł akcję filmu do...

by Kamila
Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!
Kultura

Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

Spektakularny powrót widzów do kin! W trakcie pierwszego weekendu po ich ponownym otwarciu, komedia „Palm Springs" zgromadziła na samych przedpremierach...

by Kamila
Jak Księżyc wpływa na nasze życie?
Kultura

Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

Czy są takie dni, kiedy jesteście podenerwowani bez wyraźnego powodu? Albo czujecie, że macie wszystkiego dosyć i potrzebujecie tylko ciszy...

by Kamila
Load More
Next Post
Cozy chic: ulubiony trend 2020

Cozy chic: ulubiony trend 2020

Comments 4

  1. vreyro linomit says:
    5 dni ago

    Very interesting information!Perfect just what I was searching for! “Washington is the only place where sound travels faster than light.” by C. V. R. Thompson.

    Odpowiedz
  2. asmr https://0mniartist.tumblr.com says:
    3 dni ago

    I have learn some just right stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting.
    I wonder how so much attempt you put to make one
    of these excellent informative website. asmr 0mniartist

    Odpowiedz
  3. asmr https://0mniartist.tumblr.com says:
    2 dni ago

    Amazing issues here. I am very satisfied to look your post.
    Thanks so much and I’m taking a look ahead to contact you.

    Will you please drop me a e-mail? 0mniartist asmr

    Odpowiedz
  4. 0mniartist says:
    1 dzień ago

    Hmm is anyone else experiencing problems with the pictures on this blog loading?
    I’m trying to figure out if its a problem on my end or
    if it’s the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.

    asmr 0mniartist

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

SZUKAJ W SERWISIE

No Result
View All Result

Instagram

POLECANE ARTYKUŁY

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

Związek na odległość – jak dbać o miłość?

Związek na odległość – jak dbać o miłość?

Na piękne oczy

Na piękne oczy

Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

KATEGORIE

  • Uroda
    • Perfumy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Miłość i Seks
    • Podróże
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura
GlamStyle.pl

© 2020 GlamStyle.pl

Menu

  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA

Social Media

No Result
View All Result
  • Uroda
    • Perfumy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Miłość i Seks
    • Podróże
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura