KONTAKT I WSPÓŁPRACA
No Result
View All Result
GlamStyle.pl
  • Uroda
    Combing healthy long straight female hair - close-up

    Jak pielęgnować włosy przetłuszczające się?

    Obraz10 1

    Stwórz niezwykłe domowe spa z nową, ulepszoną kolekcją marki Rituals

    Created with RNI Films app. Preset 'Agfa Optima 200 v.2'

    Szybkie nawilżenie skóry twarzy bez użycia kremu – czy jest to możliwe?

    Zniszczone włosy.

    Przeproteinowanie włosów – jak rozpoznać i co z tym zrobić?

    Portrait of a woman with a facial mask half face

    Poranna pielęgnacja twarzy krok po kroku

    benanna insta produkt pinkgrapefruit 02

    Dezodoranty o zapachu cytrusów

    dlonie z ladnymi paznokciami koncepcja pielegnacji paznokci i manicure

    Skóra dłoni – pomóż w jej regeneracji

    female hands skin care manicure concept

    Piękne i zadbane paznokcie – porady dotyczące pielęgnacji

    woman showing her nail art fingernails

    Najmodniejsze wzory na paznokcie na lato

  • Moda
    moda meska

    Wygodna bluza – jesienny must have dla każdego mężczyzny 

    portrait woman with cloth fields

    Co ubierać latem? Najlepsze materiały i tkaniny na upały

    Young woman dressed casual outside in city park

    Dress code alarm – strój business casual na upalne dni

    closeup shot couple s old boots field with dried grass during daytime

    Wesele w plenerze – jakie buty dobrać do stylizacji?

    medium shot woman looking sweater

    Capsule wardrobe – minimalistyczny sposób na organizację szafy

    slim elegant woman stage exudes glamour generated by ai

    Stylizacja wieczorowa dla każdego typu sylwetki – jak dobrać sukienkę?

    wybor butow

    Mokasyny damskie na grubej podeszwie – hit jesiennych stylizacji!

    sukienki-figura-gruszka

    Sukienka dla figury gruszki – jak wybrać idealną kreację na każdą okazję?

    LOreal Professionnel Paris French Balayage

    French Balayage Shadow Najgorętszy trend fryzjerski tego sezonu

  • Zdrowie
    Dwie kobiety medytują na świeżym powietrzu.

    6 nawyków, które poprawią Twoje samopoczucie

    best friends having beauty treatment home 1

    Jak dbać o skórę w różnych fazach cyklu menstruacyjnego?

    woman taking medication full shot

    Kobiecy układ hormonalny – jak zadbać o zdrowie?

    Szczęśliwa kobieta na plaży.

    Hormony szczęścia – endorfiny, serotonina i inne. Jak je pobudzić?

    my bed is my best friend

    Zdrowy sen – sposoby na poprawę jakości snu

    accompaniment during abortion process

    Na czym polega choroba Gravesa-Basedowa?

    chłopiec na słońcu, krem przeciwsłoneczny, morze

    Dziecko na słońcu — co trzeba wiedzieć?

    gynecologist talking with young female patient during medical consultation modern clinic patient with gynecologist during consultation gynecological office

    Badania profilaktyczne dla kobiet w każdym wieku – jakie warto wykonywać?

    Sunbathing. Gorgeous young girls  in swimwear smiling while floating on the inflatable ring in the swimming pool.

    Dlaczego tak ważne jest stosowanie filtrów słonecznych

  • Miłość i Seks
    mycie rak na boki mydlem

    Lubrykanty i żele intymne – jak wybrać? 

    Concept of female sexuality and arousal, half grapefruit on table. High quality photo

    Prawdy i mity o masturbacji – co warto wiedzieć?

    Durex Bez Wymowek KV 1

    Seks? Tylko z głową!

    Durex To Naturalne KV 1 1

    Dlaczego korzystanie z lubrykantu jest naturalne?

    rozwod2

    Jak przeprowadzić rozwód z myślą o dzieciach?

    love text written in red neon style design

    Różnica wieku w związku. Oto co myślą o tym Polki

    auto 2

    Czy szczepienia mają wpływ na szukanie partnera?

    auto

    Dlaczego lubimy umawiać się na randki: dla seksu czy dla towarzystwa?

    boyfriend pexels.com

    Ile facetów trzeba poznać, żeby znaleźć tego jedynego?

  • Lifestyle
    Pewna siebie kobieta.

    Jak stać się bardziej pewną siebie? Kilka ważnych porad

    Young beautiful couple speaking, smiling, drinking tea, resting, sitting in cafe

    Style przywiązania – co warto o nich wiedzieć?

    Kobieta w biurze przy wazonie kwiatów.

    Syndrom oszusta w pracy zawodowej kobiet. Co to takiego?

    Kobieta uśmiecha się do swojego odbicia w lustrze.

    Toksyczna pozytywność – jak sobie z nią radzić?

    Programistka w pracy.

    Kobiety w IT – jak zacząć pracę w branży?

    Psychoterapeutka rozmawia ze swoją klientką.

    Fakty i mity na temat psychoterapii. Dlaczego warto zdecydować się na spotkania z psychoterapeutą?

    Bullet journal

    Bullet journal – jak stworzyć swój własny dziennik DIY?

    pexels rdne stock project 6669780

    Ghosting w relacjach – na czym polega i jak sobie z nim radzić?

    Projekt bez nazwy 1

    Horoskop na sierpień 2023 dla wszystkich znaków zodiaku. Wakacje pełne niespodzianek!

  • Dom i wnętrze
    rozne ceramiczne puste talerze i miski

    Jakie naczynia ceramiczne powinnaś mieć w swojej kuchni?

    view elegant luxurious wedding stationery planner resources

    Kolory do każdego wnętrza – jak wybrać idealną paletę dla siebie?

    industrialny styl ciemnego salonu renderowania 3d

    Jak urządzić mieszkanie w stylu loftowym? Zobacz przykłady wnętrz

    Salon w stylu mid century.

    Styl mid-century modern – kilka porad dotyczących aranżacji

    blat kuchenny ze zlewem

    Moda na lastryko – wielki hit wnętrzarski

    pelne ujecie mlodej kobiety otoczonej roslinami

    Własny ogródek w wielkim mieście

    reka przedstawiajaca remiks zrownowazonego srodowiska ziemi

    Ekologiczne praktyki w domu – jak je wprowadzać?

    portret mlodej dziewczyny w pizamie na balkonie w miescie w sloneczny poranek jej dlugie wlosy powiewaja na wietrze i usmiecha sie

    Jak urządzić mały balkon? Kilka pomysłów na aranżację

    wepik export 20230510130839Ei3g

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – top 5 gatunków

  • Kuchnia
    Superżywność na stole.

    Superżywność w Twojej kuchni – co warto jeść, aby zachować młody i zdrowy wygląd?

    room interior design

    Jak zorganizować kuchnię? Kilka praktycznych wskazówek

    pexels ron lach 10669595

    Co zapakować do koszyka piknikowego?

    plates with assorted salads

    Lekkie dania idealne na lato

    close up alcoholic cocktails ready be served

    Pomysły na drinki bezalkoholowe – zrób najlepsze mocktaile w domu!

    pexels lucie liz 3165340

    Tonic espresso – pomysł na orzeźwiający drink bez alkoholu

    wepik export 20230505103018j7sF

    Co pić zamiast kawy? Zdrowe zamienniki na pobudzenie z rana

    LPC Chef PNG 7

    Kolacja z “Le Petit Chef”: doświadczenie kulinarne i artystyczne w jednej restauracji 

    dieta pudelkowa

    Kiedy warto sięgnąć po dietę pudełkową?

  • Kultura
    Dziewczyna czytająca książkę.

    8 książek o kobietach – prawdziwe historie zapisane w literaturze

    Rzym w filmowej odsłonie.

    Top 10 najlepszych filmów z Rzymem w tle – Włochy na ekranie

    pexels cottonbro studio 4769493

    Odkryj 5 książek dla świadomych kobiet

    Cold blue and purple tea Butterfly pea with lemon and ice

    Butterfly pea tea – czym jest i jak ją przygotować?

    pexels mark amores 7478450

    Paryż w filmach i serialach – co warto obejrzeć?

    zdjecia wnetrz muzeow w watykanie

    Znane muzea i galerie sztuki, które warto odwiedzić

    female student sitting cross legged with open book library

    Klasyka literatury – jakie pozycje warto przeczytać?

    butelka wina i kieliszek wina stoja na beczce przed winnica

    Wino jest świetnym pretekstem do opowiadania historii

    wzrastam lifestyle2

    Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa? Podpowiada psycholog kliniczna dr Nicole LePera

  • Podróże
    pexels julia volk 7292977

    Urlop z dala od tłumów – gdzie warto pojechać?

    pexels riccardo 307006

    Gdzie na wakacje w Europie? Top 10 najpopularniejszych miejsc

    grupa przyjaciol na miescie

    Kulinarne podróże – najlepsze miejsca dla miłośników kuchni świata

    beautiful woman from behind relaxing in a jacuzzi.

    Podróże dla ducha – najlepsze miejsca do odprężenia

    young woman working laptop vacation

    Workation w Polsce – gdzie warto pojechać?

    Kobieta stojąca tyłem z plecakiem i aparatem fotograficznym

    Majówka 2023 – gdzie warto wybrać się na majówkę w Polsce? Najlepsze pomysły na długi weekend majowy

    podroze

    Ferie w Szwajcarii? Zoptymalizuj koszty wyjazdu, dzięki taniemu frankowi!

    Wyjazd na ferie zimowe

    Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

    Lot z Wrocławia do Bari

    Z Wrocławia polecimy już do Bari

  • Uroda
    Combing healthy long straight female hair - close-up

    Jak pielęgnować włosy przetłuszczające się?

    Obraz10 1

    Stwórz niezwykłe domowe spa z nową, ulepszoną kolekcją marki Rituals

    Created with RNI Films app. Preset 'Agfa Optima 200 v.2'

    Szybkie nawilżenie skóry twarzy bez użycia kremu – czy jest to możliwe?

    Zniszczone włosy.

    Przeproteinowanie włosów – jak rozpoznać i co z tym zrobić?

    Portrait of a woman with a facial mask half face

    Poranna pielęgnacja twarzy krok po kroku

    benanna insta produkt pinkgrapefruit 02

    Dezodoranty o zapachu cytrusów

    dlonie z ladnymi paznokciami koncepcja pielegnacji paznokci i manicure

    Skóra dłoni – pomóż w jej regeneracji

    female hands skin care manicure concept

    Piękne i zadbane paznokcie – porady dotyczące pielęgnacji

    woman showing her nail art fingernails

    Najmodniejsze wzory na paznokcie na lato

  • Moda
    moda meska

    Wygodna bluza – jesienny must have dla każdego mężczyzny 

    portrait woman with cloth fields

    Co ubierać latem? Najlepsze materiały i tkaniny na upały

    Young woman dressed casual outside in city park

    Dress code alarm – strój business casual na upalne dni

    closeup shot couple s old boots field with dried grass during daytime

    Wesele w plenerze – jakie buty dobrać do stylizacji?

    medium shot woman looking sweater

    Capsule wardrobe – minimalistyczny sposób na organizację szafy

    slim elegant woman stage exudes glamour generated by ai

    Stylizacja wieczorowa dla każdego typu sylwetki – jak dobrać sukienkę?

    wybor butow

    Mokasyny damskie na grubej podeszwie – hit jesiennych stylizacji!

    sukienki-figura-gruszka

    Sukienka dla figury gruszki – jak wybrać idealną kreację na każdą okazję?

    LOreal Professionnel Paris French Balayage

    French Balayage Shadow Najgorętszy trend fryzjerski tego sezonu

  • Zdrowie
    Dwie kobiety medytują na świeżym powietrzu.

    6 nawyków, które poprawią Twoje samopoczucie

    best friends having beauty treatment home 1

    Jak dbać o skórę w różnych fazach cyklu menstruacyjnego?

    woman taking medication full shot

    Kobiecy układ hormonalny – jak zadbać o zdrowie?

    Szczęśliwa kobieta na plaży.

    Hormony szczęścia – endorfiny, serotonina i inne. Jak je pobudzić?

    my bed is my best friend

    Zdrowy sen – sposoby na poprawę jakości snu

    accompaniment during abortion process

    Na czym polega choroba Gravesa-Basedowa?

    chłopiec na słońcu, krem przeciwsłoneczny, morze

    Dziecko na słońcu — co trzeba wiedzieć?

    gynecologist talking with young female patient during medical consultation modern clinic patient with gynecologist during consultation gynecological office

    Badania profilaktyczne dla kobiet w każdym wieku – jakie warto wykonywać?

    Sunbathing. Gorgeous young girls  in swimwear smiling while floating on the inflatable ring in the swimming pool.

    Dlaczego tak ważne jest stosowanie filtrów słonecznych

  • Miłość i Seks
    mycie rak na boki mydlem

    Lubrykanty i żele intymne – jak wybrać? 

    Concept of female sexuality and arousal, half grapefruit on table. High quality photo

    Prawdy i mity o masturbacji – co warto wiedzieć?

    Durex Bez Wymowek KV 1

    Seks? Tylko z głową!

    Durex To Naturalne KV 1 1

    Dlaczego korzystanie z lubrykantu jest naturalne?

    rozwod2

    Jak przeprowadzić rozwód z myślą o dzieciach?

    love text written in red neon style design

    Różnica wieku w związku. Oto co myślą o tym Polki

    auto 2

    Czy szczepienia mają wpływ na szukanie partnera?

    auto

    Dlaczego lubimy umawiać się na randki: dla seksu czy dla towarzystwa?

    boyfriend pexels.com

    Ile facetów trzeba poznać, żeby znaleźć tego jedynego?

  • Lifestyle
    Pewna siebie kobieta.

    Jak stać się bardziej pewną siebie? Kilka ważnych porad

    Young beautiful couple speaking, smiling, drinking tea, resting, sitting in cafe

    Style przywiązania – co warto o nich wiedzieć?

    Kobieta w biurze przy wazonie kwiatów.

    Syndrom oszusta w pracy zawodowej kobiet. Co to takiego?

    Kobieta uśmiecha się do swojego odbicia w lustrze.

    Toksyczna pozytywność – jak sobie z nią radzić?

    Programistka w pracy.

    Kobiety w IT – jak zacząć pracę w branży?

    Psychoterapeutka rozmawia ze swoją klientką.

    Fakty i mity na temat psychoterapii. Dlaczego warto zdecydować się na spotkania z psychoterapeutą?

    Bullet journal

    Bullet journal – jak stworzyć swój własny dziennik DIY?

    pexels rdne stock project 6669780

    Ghosting w relacjach – na czym polega i jak sobie z nim radzić?

    Projekt bez nazwy 1

    Horoskop na sierpień 2023 dla wszystkich znaków zodiaku. Wakacje pełne niespodzianek!

  • Dom i wnętrze
    rozne ceramiczne puste talerze i miski

    Jakie naczynia ceramiczne powinnaś mieć w swojej kuchni?

    view elegant luxurious wedding stationery planner resources

    Kolory do każdego wnętrza – jak wybrać idealną paletę dla siebie?

    industrialny styl ciemnego salonu renderowania 3d

    Jak urządzić mieszkanie w stylu loftowym? Zobacz przykłady wnętrz

    Salon w stylu mid century.

    Styl mid-century modern – kilka porad dotyczących aranżacji

    blat kuchenny ze zlewem

    Moda na lastryko – wielki hit wnętrzarski

    pelne ujecie mlodej kobiety otoczonej roslinami

    Własny ogródek w wielkim mieście

    reka przedstawiajaca remiks zrownowazonego srodowiska ziemi

    Ekologiczne praktyki w domu – jak je wprowadzać?

    portret mlodej dziewczyny w pizamie na balkonie w miescie w sloneczny poranek jej dlugie wlosy powiewaja na wietrze i usmiecha sie

    Jak urządzić mały balkon? Kilka pomysłów na aranżację

    wepik export 20230510130839Ei3g

    Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze – top 5 gatunków

  • Kuchnia
    Superżywność na stole.

    Superżywność w Twojej kuchni – co warto jeść, aby zachować młody i zdrowy wygląd?

    room interior design

    Jak zorganizować kuchnię? Kilka praktycznych wskazówek

    pexels ron lach 10669595

    Co zapakować do koszyka piknikowego?

    plates with assorted salads

    Lekkie dania idealne na lato

    close up alcoholic cocktails ready be served

    Pomysły na drinki bezalkoholowe – zrób najlepsze mocktaile w domu!

    pexels lucie liz 3165340

    Tonic espresso – pomysł na orzeźwiający drink bez alkoholu

    wepik export 20230505103018j7sF

    Co pić zamiast kawy? Zdrowe zamienniki na pobudzenie z rana

    LPC Chef PNG 7

    Kolacja z “Le Petit Chef”: doświadczenie kulinarne i artystyczne w jednej restauracji 

    dieta pudelkowa

    Kiedy warto sięgnąć po dietę pudełkową?

  • Kultura
    Dziewczyna czytająca książkę.

    8 książek o kobietach – prawdziwe historie zapisane w literaturze

    Rzym w filmowej odsłonie.

    Top 10 najlepszych filmów z Rzymem w tle – Włochy na ekranie

    pexels cottonbro studio 4769493

    Odkryj 5 książek dla świadomych kobiet

    Cold blue and purple tea Butterfly pea with lemon and ice

    Butterfly pea tea – czym jest i jak ją przygotować?

    pexels mark amores 7478450

    Paryż w filmach i serialach – co warto obejrzeć?

    zdjecia wnetrz muzeow w watykanie

    Znane muzea i galerie sztuki, które warto odwiedzić

    female student sitting cross legged with open book library

    Klasyka literatury – jakie pozycje warto przeczytać?

    butelka wina i kieliszek wina stoja na beczce przed winnica

    Wino jest świetnym pretekstem do opowiadania historii

    wzrastam lifestyle2

    Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa? Podpowiada psycholog kliniczna dr Nicole LePera

  • Podróże
    pexels julia volk 7292977

    Urlop z dala od tłumów – gdzie warto pojechać?

    pexels riccardo 307006

    Gdzie na wakacje w Europie? Top 10 najpopularniejszych miejsc

    grupa przyjaciol na miescie

    Kulinarne podróże – najlepsze miejsca dla miłośników kuchni świata

    beautiful woman from behind relaxing in a jacuzzi.

    Podróże dla ducha – najlepsze miejsca do odprężenia

    young woman working laptop vacation

    Workation w Polsce – gdzie warto pojechać?

    Kobieta stojąca tyłem z plecakiem i aparatem fotograficznym

    Majówka 2023 – gdzie warto wybrać się na majówkę w Polsce? Najlepsze pomysły na długi weekend majowy

    podroze

    Ferie w Szwajcarii? Zoptymalizuj koszty wyjazdu, dzięki taniemu frankowi!

    Wyjazd na ferie zimowe

    Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

    Lot z Wrocławia do Bari

    Z Wrocławia polecimy już do Bari

No Result
View All Result
GlamStyle.pl

Jak stać się lepiej zorganizowaną osobą? Sposoby, które pomogą ci lepiej zarządzać czasem

Katarzyna Kurpiel by Katarzyna Kurpiel
28 lipca 2023
in Lifestyle
0
Share on FacebookShare on Twitter

Masz wrażenie, że ciągle nad czymś pracujesz, ale nie widać efektów? A może zmagasz się z nagminnym odkładaniem zadań „na jutro”? W tym artykule dowiesz się, jak nad tym popracować. Odpowiednie planowanie, stawianie priorytetów i dzielenie się zadaniami pozwoli zapanować nad tym całym chaosem. Poznaj kilka sposobów i przydatnych narzędzi, które pomogą Ci lepiej organizować swój czas!

Prawo Parkinsona – co z tym brakiem czasu?

Drobny chaos organizacyjny i kilka domowych obowiązków, takich jak prasowanie czy poskładanie prania, odłożonych na później to jeszcze nie koniec świata. Czasami jednak nadmierne odwlekanie zadań staje się uciążliwe. Możesz mieć przez to wrażenie, że czas przecieka Ci przez palce i w rzeczywistości nie doprowadzasz żadnych projektów (ani tych zawodowych, ani prywatnych) do końca.

Weekly planner.

Z drugiej strony brak czasu czy nadmiar zadań to jedne z najczęstszych wymówek. Jak się jednak okazuje, im mniej mamy czasu, tym więcej czasu. Brzmi paradoksalnie, jednak po części odnosi się do tego prawo Parkinsona – „Wykonywana praca rozszerza się tak, by wypełnić czas dostępny na jej ukończenie”.

W dużym uproszczeniu mówi ona o tym, że jeśli na wykonanie danego zadania mamy 8 godzin, to będziemy je rozwlekać w czasie tak, by oddać, dopiero gdy wybije deadline. W rzeczywistości jednak jesteśmy w stanie zrealizować je nawet w 4 godziny, jednak często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Z czego to może wynikać?

  • Prokrastynacji – jeśli widzisz, że do oddania projektu zostały jeszcze 3 miesiące, to nie spieszysz się z realizacją, bo przecież „jest jeszcze dużo czasu”. Kończy się jednak na tym, że spieszysz się z realizacją na ostatnią chwilę.
  • Perfekcjonizmu – to istotne, aby zadania wykonywać precyzyjnie, jednak nadmierna dbałość o detale jedynie odwleka ich realizację w czasie. 
  • Braku koncentracji – rozproszona uwaga to jeden z głównych wrogów efektywnego i zarazem szybkiego realizowania projektów. W ciągu dnia napotykamy wiele takich rozpraszaczy – nowy post na social mediach, powiadomienie o wydarzeniu, telefon od przyjaciółki, kolejna z rzędu pogawędka przy kawie.
  • Przerywania zadań – dążysz do wykonania głównego zadania, ale co chwila coś Cię odciąga na bok. Zajmujesz się więc pomniejszymi zadaniami, zamiast skupić się na dokończeniu tego pierwotnego.

Niekiedy też dużą przeszkodą w sprawnej organizacji jest zbyt duża liczba zadań do wykonania. W takim przypadku należy ustalić, które z nich są priorytetowe, a którymi można zająć się później.

Macierz Eisenhowera – przydatne narzędzie do zarządzania czasem i pracą

Jednym z przydatnych narzędzi do skutecznego zarządzania czasem jest macierz Eisenhowera. Pozwala podzielić zadania na cztery obszary, posługując się jedynie dwoma kryteriami – pilne i ważne – oraz ich przeciwieństwami. Powstają z tego następujące kwadraty:

  1. Do zrobienia – ważne i pilne
  2. Do zaplanowania – ważne i niepilne,
  3. Do oddelegowania – nieważne i pilne
  4. Do odrzucenia – nieważne i niepilne.

Jak jednak zdecydować, które powinny znaleźć się w poszczególnych komórkach? Zacznijmy od tego, czym są pilne zadania. To przeważnie te, które wymagają Twojej natychmiastowej uwagi. Może to być projekt ze zbliżającą się datą wykonania lub wymiana poważnej uszczelki w samochodzie. Niepilne to wszystkie te, które ze spokojem możesz wykonać w przyszłości.

Do każdego należy również przypisać odpowiednią wagę. Ważne zadania to takie, które doprowadzą Cię do spełniania długoterminowych celów, wpisują się w Twoje wartości, a ich niewykonanie może się wiązać z poważną stratą.

Planowanie listy "to do".

Jak możesz się domyślić, zadania z pierwszego obszaru to Twoje priorytety. Jeśli chcesz skutecznie zarządzać czasem, to skup się właśnie na nich i nie rozpraszaj swojej uwagi mniej istotnymi rzeczami. Gdy w ciągu dnia pojawi się nagle nowy temat, od razu postaraj się go zaklasyfikować do konkretnego kwadracika. Jest pilny, ale niekoniecznie Ty musisz się nim zająć? W takim razie przekaż go innej osobie.

Kilka sposobów na to, by być lepiej zorganizowaną

  1. Zacznij zapisywać – sprawdza się zasada „co nie zapisane, zapomniane”. Samo nakreślenie kilku znaków w widocznym miejscu będzie Cię również motywowało do wykonania, czy odhaczenia. Sprawdzą się też listy „to do”, w których wypisujesz wszystkie rzeczy do zrobienia w danym dniu.
  2. Korzystaj z kalendarza lub plannera – dzięki nim będziesz w stanie stworzyć nawet prosty harmonogram działań. Przetestuj, jaki widok kalendarza się u Ciebie sprawdza – czy ten dzienny, tygodniowy, a może nawet miesięczny. Możesz korzystać z wersji papierowych lub digitalowych. Wybór należy do Ciebie, bo to w końcu Tobie ma to narzędzie służyć.
  3. Ogranicz czas spędzony na social mediach – Facebook, Instagram, TikTok i inne portale społecznościowe są niezwykle angażujące, a wywołując u nas FOMO (ang. Fear Of Missing Out) sprawiają, że nie możemy się od nich oderwać. Niestety, znacząco przeszkadzają w wykonywaniu zadań – szczególnie jeśli scrollujesz dla samego scrollowania. Istnieją jednak aplikacje, które pozwalają rejestrować czas ekranowy – sprawdź swój i jeśli przerazi Cię łączna liczba godzin, to postaraj się ją ograniczyć. Możesz skorzystać z innej aplikacji, która po przekroczeniu określonego limitu czasowego, automatycznie wygasi Ci ekran.
  4. Rób przerwy – nikt z nas nie jest w stanie zachować ciągłej produktywności. W ostatnim czasie w sieci coraz częściej można napotkać slogany „odpoczynek jest także formą produktywności”. Jest on przerwą dla mózgu, pomaga zredukować stres i nabrać energii do dalszego działania.
  5. Określ swój rytm dnia i pracuj zgodnie z nim – być może słyszałaś, że codzienne wstawanie o 5.00 jest w stanie zapewnić Ci sukces. Cóż, jeśli po takiej pobudce przez dwie następne godziny będziesz dochodzić do siebie, to nie można tego zaliczyć do produktywnego czasu. Ranne ptaszki owszem, będą efektywniej pracowały z rana. Jeśli jednak zauważyłaś, że najlepiej idzie Ci praca w godzinach popołudniowych, to postępuj według swojego własnego schematu.
  6. Uporządkuj swoją przestrzeń – uporządkowanie domu jest sposobem na lepszą organizację, ponieważ pozwala uzyskać harmonię. Jeśli nic wokół Cię nie rozprasza (np. brudne kubki, sterta ubrań do prasowania), to zwiększasz swoją koncentrację.
  7. Pracuj nad wyrabianiem nawyków – to właściwie temat na osobny artykuł. Teraz jedynie wspomnę, że organizacja wymaga czasu. Nie jest to coś, co przychodzi z dnia na dzień, a opieranie się na motywacji czy porywie weny to za mało. Zbuduj w sobie dyscyplinę – to przybliży Cię do Twoich celów.

Planuj z wyprzedzeniem, trzymaj się harmonogramów i odstaw rozpraszacze na bok – to krótki przepis, jak lepiej zarządzać własnym czasem i efektywniej wykonywać zadania. Dzięki zapisywaniu nie zapomnisz o ważnych wydarzeniach i utrzymasz porządek w swoim życiu.

Previous Post

Piękne i zadbane paznokcie – porady dotyczące pielęgnacji

Next Post

Podróże dla ducha – najlepsze miejsca do odprężenia

Katarzyna Kurpiel

Katarzyna Kurpiel

Jestem pracującą studentką – tworzę treści SEO i jednocześnie zgłębiam swoją wiedzę z zakresu zarządzania. Interesuję się literaturą i psychologią i tymi aspektami będę się dzielić. Jeśli nie pracuję lub nie jestem na uczelni, to można mnie spotkać przeważnie w zacisznym miejscu pod kocem, z kubkiem gorącej herbaty i dobrą książką.

Related Posts

Pewna siebie kobieta.
Lifestyle

Jak stać się bardziej pewną siebie? Kilka ważnych porad

Pewność siebie to pożądana cecha charakteru – osoby wykazujące się nią przeważnie są lepiej odbierane przez otoczenie i bardziej skłonne...

by Katarzyna Kurpiel
Young beautiful couple speaking, smiling, drinking tea, resting, sitting in cafe
Lifestyle

Style przywiązania – co warto o nich wiedzieć?

Każdy człowiek nawiązuje relacje partnerskie z innymi osobami. To, w jaki sposób wyglądają związki międzyludzkie, zależy od stylów przywiązania obu...

by redakcja
Kobieta w biurze przy wazonie kwiatów.
Lifestyle

Syndrom oszusta w pracy zawodowej kobiet. Co to takiego?

Sporo mówi się w ostatnim czasie o zdrowiu psychicznym i poczuciu własnej wartości. Trend dbania o swój komfort to zjawisko,...

by redakcja
Kobieta uśmiecha się do swojego odbicia w lustrze.
Lifestyle

Toksyczna pozytywność – jak sobie z nią radzić?

Mogłoby się wydawać, że pozytywne myślenie to przejaw silnego charakteru i dobrego podejścia do życia. Okazuje się, że nawet optymizm...

by redakcja
Programistka w pracy.
Lifestyle

Kobiety w IT – jak zacząć pracę w branży?

Choć w branży IT wciąż dominują mężczyźni, to z roku na rok coraz więcej kobiet próbuje swoich sił w pracy...

by redakcja
Psychoterapeutka rozmawia ze swoją klientką.
Lifestyle

Fakty i mity na temat psychoterapii. Dlaczego warto zdecydować się na spotkania z psychoterapeutą?

W naszym społeczeństwie wokół tematu psychoterapii i samych wizyt u psychologa wciąż krąży wiele negatywnych przekonań. Przeważnie wynikają one ze...

by Katarzyna Kurpiel
Load More
Next Post
beautiful woman from behind relaxing in a jacuzzi.

Podróże dla ducha – najlepsze miejsca do odprężenia

Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Wyświetl wszystkie komentarze

SZUKAJ W SERWISIE

No Result
View All Result

Instagram

Error validating access token: Session has expired on Tuesday, 19-Sep-23 06:13:02 PDT. The current time is Wednesday, 27-Sep-23 00:42:46 PDT.

POLECANE ARTYKUŁY

moda meska

Wygodna bluza – jesienny must have dla każdego mężczyzny 

Pewna siebie kobieta.

Jak stać się bardziej pewną siebie? Kilka ważnych porad

rozne ceramiczne puste talerze i miski

Jakie naczynia ceramiczne powinnaś mieć w swojej kuchni?

view elegant luxurious wedding stationery planner resources

Kolory do każdego wnętrza – jak wybrać idealną paletę dla siebie?

KATEGORIE

  • Uroda
  • Moda
  • Zdrowie
  • Miłość i Seks
  • Lifestyle
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura
  • Podróże
GlamStyle.pl

© 2020 GlamStyle.pl

Menu

  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA
  • Mapa strony

Social Media

No Result
View All Result
  • Uroda
  • Moda
  • Zdrowie
  • Miłość i Seks
  • Lifestyle
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura
  • Podróże
wpDiscuz
0
0
Przejdź do komentarzyx