KONTAKT I WSPÓŁPRACA
No Result
View All Result
GlamStyle.pl
  • Uroda
    Na piękne oczy

    Na piękne oczy

    Powitaj wiosnę na całego!

    Powitaj wiosnę na całego!

    produkcja kosmetykow

    Produkcja kosmetyków na zlecenie – na czym to polega?

    Love Yourself

    Love Yourself

    Zimowa kuracja kwasami

    Zimowa kuracja kwasami

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Naturally Good

    Naturally Good

    starsze osoby

    Jak starzeć się z wdziękiem i klasą

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    • Perfumy
      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Perfumy robione ręcznie

      Perfumy można przygotować samodzielnie i odtworzyć niemal każdy zapach

      Kupno perfum

      Lepiej to wiedzieć, zanim kupisz perfumy

      Perfumy dla ikochanej osoby

      Walentynkowe inspiracje – czyli czym obdarować drugą połowę?

      Przechowywanie perfum

      Jak przechowywać perfumy?

      Perfumy na prezent dla kobiety

      5 prezentów, które uszczęśliwią każdą kobietę

  • Moda
    Z tęsknoty za słońcem

    Z tęsknoty za słońcem

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Totallook w kolorze czerni

    Totallook w kolorze czerni

    Trendy wiosna/lato 2021

    Trendy wiosna/lato 2021

    Beżowy total look

    Beżowy total look

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

  • Zdrowie
    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

  • Lifestyle
    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Więcej energii wiosną? Poznaj  3 proste zasady!

    Więcej energii wiosną? Poznaj 3 proste zasady!

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    • Miłość i Seks
      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

    • Podróże
      Wyjazd na ferie zimowe

      Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

      Lot z Wrocławia do Bari

      Z Wrocławia polecimy już do Bari

      Kierunki lotów z Wrocławia

      Lecimy na ferie z Wrocławia [TOP KIERUNKI]

      Loty z Wrocławia

      Nowości 2020: gdzie polecimy z Wrocławia?

      Wylot do Czarnogóry

      Polski turysta coraz chętniej wybiera Czarnogórę

      Co zamiast kolacji zaręczynowej?

      Zamiast kolacji zaręczynowej noc spędzona w hotelu

      Oszczędzanie na noclegach

      Jak zaoszczędzić na lotach i noclegach w 2020?

      Atrakcje w Chorwacji

      Od wiosny nowe połączenie z Wrocławia do Chorwacji

      Lot do USA z Wrocławia

      Jak polecieć z Wrocławia do USA?

  • Dom i wnętrze
    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Z miłości do natury

    Z miłości do natury

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Wymarzony domek za miastem

    Wymarzony domek za miastem

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

  • Kuchnia
    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Sernik stracciatella z malinami

    Sernik stracciatella z malinami

    Migdały w solonym karmelu

    Migdały w solonym karmelu

    Gofry leśny mech

    Gofry leśny mech

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

  • Kultura
    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

  • Uroda
    Na piękne oczy

    Na piękne oczy

    Powitaj wiosnę na całego!

    Powitaj wiosnę na całego!

    produkcja kosmetykow

    Produkcja kosmetyków na zlecenie – na czym to polega?

    Love Yourself

    Love Yourself

    Zimowa kuracja kwasami

    Zimowa kuracja kwasami

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Pielęgnacja w kolorze Black & White

    Naturally Good

    Naturally Good

    starsze osoby

    Jak starzeć się z wdziękiem i klasą

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    Dbaj o siebie! Zimowa pielęgnacja

    • Perfumy
      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Trawy i zielska – najnowszy trend zapachowy w interpretacji L’OCCITANE

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Magia w świecie zapachów. Poznaj moc perfum molekularnych

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Premiera luksusowej linii Excellage – Institut Esthederm dla skóry dojrzałej

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Unique Collection – nowe, ekskluzywne zapachy od Prouvé

      Perfumy robione ręcznie

      Perfumy można przygotować samodzielnie i odtworzyć niemal każdy zapach

      Kupno perfum

      Lepiej to wiedzieć, zanim kupisz perfumy

      Perfumy dla ikochanej osoby

      Walentynkowe inspiracje – czyli czym obdarować drugą połowę?

      Przechowywanie perfum

      Jak przechowywać perfumy?

      Perfumy na prezent dla kobiety

      5 prezentów, które uszczęśliwią każdą kobietę

  • Moda
    Z tęsknoty za słońcem

    Z tęsknoty za słońcem

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Wkrocz w nowy sezon pewnym krokiem – przeglądamy wiosenne propozycje marki Deichmann

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Denim na wiosnę – najlepsze rozwiązanie

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Romantyczna wiosna nadchodzi!

    Totallook w kolorze czerni

    Totallook w kolorze czerni

    Trendy wiosna/lato 2021

    Trendy wiosna/lato 2021

    Beżowy total look

    Beżowy total look

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Grunge i kobiecość czyli stylizacje z bluzą i spódnicą

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

    Loriini – marka Anny Wendzikowskiej podbija serca gwiazd i nie tylko!

  • Zdrowie
    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co należy wiedzieć o chorobie niedokrwiennej serca

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Co powinieneś wiedzieć o cukrach w sokach?

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Przeszedłeś Covid-19? Wróć do formy sprzed choroby!

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Codzienny-niecodzienny – dlaczego burak ma swoje święto?

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Pandemia groźna dla… kręgosłupa

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Objawy, rozpoznanie i leczenie raka tarczycy

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Fakty i mity o budowaniu odporności

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Jak skutecznie walczyć z żylakami?

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

    Gdy pęcherz płata figle – jak pokonać problem nietrzymania moczu

  • Lifestyle
    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak przetrwać kolejny lockdown? Badania pokazują, że lepiej radzimy sobie z pandemią, gdy… czytamy

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po miesiącach siedzenia w domu?

    Więcej energii wiosną? Poznaj  3 proste zasady!

    Więcej energii wiosną? Poznaj 3 proste zasady!

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Dzisiaj Światowy Dzień Wody

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Premiera e-booka autorstwa Roksany Środy „MajFoodBook. 60 przepisów low fodmap”.

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Elektroodpady – dlaczego recykling elektrośmieci jest tak ważny?

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustu

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Problem z odbiorem odpadów. Sprawdź, co możesz zrobić

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    Zdrowy sen. Czy śpimy tak samo dobrze jak przed pandemią koronawirusa?

    • Miłość i Seks
      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Związek na odległość – jak dbać o miłość?

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      5 powodów, dla których należy wskrzesić pisanie listów miłosnych

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Miłość w starym stylu: 70% Polaków chciałoby otrzymać wyznanie miłości w formie listu

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy pandemia zmieniła również zasady chodzenia na randki?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Czy zgodność astrologiczna istnieje naprawdę?

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Całowanie się w czasie Covid-19: oto, co myślą o tym Polki

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      Co myślą Polki o byciu singielką?

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

      5 sposobów na skuteczne randkowanie na odległość

    • Podróże
      Wyjazd na ferie zimowe

      Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

      Lot z Wrocławia do Bari

      Z Wrocławia polecimy już do Bari

      Kierunki lotów z Wrocławia

      Lecimy na ferie z Wrocławia [TOP KIERUNKI]

      Loty z Wrocławia

      Nowości 2020: gdzie polecimy z Wrocławia?

      Wylot do Czarnogóry

      Polski turysta coraz chętniej wybiera Czarnogórę

      Co zamiast kolacji zaręczynowej?

      Zamiast kolacji zaręczynowej noc spędzona w hotelu

      Oszczędzanie na noclegach

      Jak zaoszczędzić na lotach i noclegach w 2020?

      Atrakcje w Chorwacji

      Od wiosny nowe połączenie z Wrocławia do Chorwacji

      Lot do USA z Wrocławia

      Jak polecieć z Wrocławia do USA?

  • Dom i wnętrze
    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Luxury minimalism: odpowiedź na bezmyślną konsumpcję

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Funkcjonalna łazienka z charakterem

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Miejsce, które daje życiu przestrzeń

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Hity aranżacyjne na jesień: japandi i styl holenderski

    Z miłości do natury

    Z miłości do natury

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    La déco éclectique – czyli maksymalizm we wnętrzach

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Kuchnia a pandemia, co się zmieni?

    Wymarzony domek za miastem

    Wymarzony domek za miastem

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

    Czyste powietrze zaklęte w nowoczesnym designie

  • Kuchnia
    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Wiosenna sałatka z jajkiem, rybą i awokado

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Babka z ponczem, karmelem i migdałami

    Sernik stracciatella z malinami

    Sernik stracciatella z malinami

    Migdały w solonym karmelu

    Migdały w solonym karmelu

    Gofry leśny mech

    Gofry leśny mech

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Salsa z ciecierzycą, grillowaną cukinią, pieczarkami i orzechami włoskimi na grzance

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Łódki cykorii z sałatką z tuńczyka z ryżem, korniszonami, kiełkami

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Jakie przekąski przygotować na Sylwestra? Wypróbuj 3 nasze przepisy

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

    Piernik przekładany powidłami śliwkowymi

  • Kultura
    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    „Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Na miłość i szczęście nigdy nie jest za późno

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Jak daleko może się posunąć człowiek ogarnięty żądzą zemsty? Thriller „Dlaczego właśnie ja”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

    Thriller psychologiczny o sąsiadach z piekła rodem „Tuż za ścianą”

No Result
View All Result
GlamStyle.pl

Wywiad z Joanną Godecką: Po to tu jesteśmy, aby tworzyć dobre relacje ze sobą, z ludźmi, zwierzętami, planetą, wszechświatem.

Kamila by Kamila
3 marca 2020
in Kultura
1
Share on FacebookShare on Twitter

Joanna Godecka to terapeutka, konsultantka i komentatorka zagadnień związanych z praktyką obecności, relacjami, poczuciem własnej wartości, samooceną kobiet. Autorka  książek tj. “Bądź pewna siebie” , “Nie odkładaj życia na później” oraz “Szczęście w miłości”.

Wywiad z Joanną Godecką: Po to tu jesteśmy, aby tworzyć dobre relacje ze sobą, z ludźmi, zwierzętami, planetą, wszechświatem.

1. Pani najnowsza książka nosi tytuł „Przestań się zamartwiać”. To doskonała rada, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy wszystkim się przejmujemy. Ale czy niemartwienie się jest w ogóle możliwe?

Martwienie się to rezultat braku zaufania do siebie, do świata, do przyszłości. Więc warto założyć, że kiedy zbudujemy to zaufanie, a jednocześnie poczucie bezpieczeństwa, nie  będziemy się martwić, tylko podchodzić do życia jak do procesu rozwoju, w którym różnych rzeczy doświadczamy, uczymy się poprzez wyzwania. Nasze wzorce nam to utrudniają, ponieważ dopóki patrzymy na rezultaty tego, co robimy, jak na sukces albo porażkę, nie widzimy szerszego kontekstu.  Martwimy się, gdy myślimy o przyszłości, obawiając się zmian, ale to życie jest zmianą. Celem życia jest rozwój. 

2. Nieudana randka, reprymenda od szefa, wystąpienie publiczne, choroba w rodzinie . Przyczyny stresu i zmartwień są bardzo różne. Na jakie najczęściej skarżą się osoby, które odwiedzają Pani gabinet?

Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie. Jeśli nie czujemy się dość kompetentni, boimy się utraty pracy. Gdy uważamy się za nie dość atrakcyjnych, rozwija się w nas obawa przed brakiem partnera, utrzymaniem związku,  samotnością, porzuceniem przez partnera itp. Czasem nie umiemy nawiązywać relacji towarzyskich, zawodowych albo nie sprawdzamy się, gdy trzeba podjąć ryzyko. Jeśli zakładamy, że sobie nie poradzimy, czujemy się bezradni. A jeśli ktoś postrzega siebie jako słabego i bezbronnego, lęk i stres zaczynają być stałym elementem codzienności. 

3. Wydaje się, że niektórzy ludzie snucie czarnych scenariuszy mają we krwi i kompletnie nie potrafią z nim walczyć. Czy zamartwianie się można więc uznać – tak jak alkoholizm czy palenie papierosów – za nałóg? Jak sobie z nim poradzić?

Istotnie jest to rodzaj toksycznego przyzwyczajenia. W pewnym momencie tak utrwalamy w sobie lękowe nastawienie, że inne reakcje się nie pojawiają. Dlatego warto zacząć świadomie zmieniać schemat reagowania, czyli: 

  • zastanowić się, co jest źródłem lęku (zwykle jest to skutek poczucia bezradności, braku poczucia bezpieczeństwa, wsparcia, wiary w siebie itp.),
  • przyjrzeć się temu, czy nasze obawy są prawdziwe, bo zwykle tak nie jest, 
  • zadać sobie pytanie, jak inaczej mogę i chcę zareagować i uczyć się innego sposobu myślenia i reagowania.

Taka zmiana to świadomy akt woli. Zmiana nastawienia do własnego lęku i tego, co go wywołuje. 

Kiedy pracuję z kimś nad zmianą starego schematu, co można nazwać budowaniem poczucia bezpieczeństwa, nie ograniczamy się do logiki, ale działamy również w obszarze emocji przez generowanie pozytywnych stanów różnymi metodami. Okazuje się bowiem, w świetle nowych badań naukowych, że nasze serce ma własny „mózg”. Nie jest to tylko mięsień pompujący krew. Komórki neuronalne, które stanowią aż 60% jego masy, tworzą własny zapis. Można powiedzieć, że mamy swój lęk w pamięci serca. Ten zapis też musi zostać zmieniony na pozytywny. Kiedy nie chcesz się bać, musisz wiedzieć, jak chcesz się czuć, a „ucząc” się tych emocji, zaczynasz reagować w inny sposób. 

4. Wieczny pośpiech, długotrwały stres, nieustanne napięcie. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele negatywnych bodźców towarzyszy nam każdego dnia. A przecież wszystko to odbija się na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Dokucza nam zły nastrój, jesteśmy rozdrażnione, cierpimy na bezsenność, nasza cera zdradza oznaki zmęczenia. Jakie jeszcze konsekwencje ciągłego zamartwiania się mogą nas spotkać?

Stres i jego wpływ na zdrowie jest przedmiotem prac wielu zespołów badawczych. Grupa fizjologów z Uniwersytetu Ohio przeprowadziła badania, które udowodniły, że nasze myśli – czy to w postaci nastroju, przekonań, emocji, lęku czy depresji – mają bezpośredni wpływ na układ odpornościowy. Konkretniej rzecz ujmując, myśli zdają się leżeć u podstaw zawiłej zależności pomiędzy układem immunologicznym i dokrewnym a ośrodkowym i obwodowym układem nerwowym.                                                                                                   

Jak to się dzieje? Otóż neuroprzekaźniki, hormony i neuropeptydy „transportują” nasze myśli w obrębie całego organizmu, nie omijając komórek układu odpornościowego. Jeśli myśli są negatywne, osłabiają cały układ. 

Poza tym negatywne myślenie przekazujemy otoczeniu w pozawerbalny sposób i przez to niejako prowokujemy to wszystko, czego chcielibyśmy uniknąć. Te wnioski również są już potwierdzone naukowo. 

5. Pisała już Pani o szczęściu w miłości, nieodkładaniu życia na później, pewności siebie i zamartwianiu się. Każdy z tych tematów wydaje się niezwykle istotny bez względu na wiek i płeć. Czy dostrzega Pani inne uniwersalne problemy, które chciałaby Pani poruszyć w kolejnych książkach? 

Już pracuję nad kolejną książką. Jej tematem będzie budowanie pozytywności w życiu.   Aby przyniosło nam ono maksimum szczęścia i radości. Po to tu jesteśmy, aby tworzyć dobre relacje ze sobą, z ludźmi, zwierzętami, planetą, wszechświatem. Uwielbiam tę myśl: „Ciesz się życiem, chyba że masz inne plany…”. 

Wywiad z Joanną Godecką: Po to tu jesteśmy, aby tworzyć dobre relacje ze sobą, z ludźmi, zwierzętami, planetą, wszechświatem.
Previous Post

Konkurs “Pokaż swoją siłę, kobiecość i energię do działania” #WOMENPOWER

Next Post

Zdrowotne właściwości kurkumy

Kamila

Kamila

Related Posts

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”
Kultura

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

Zachwyca, wywołuje uśmiech i porusza nawet najtwardsze serca. „To, czego pragniesz”, najnowsza książka autorki bestsellera „Milion nowych chwil”, to inspirująca...

by Kamila
Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…
Kultura

Mieli żyć długo i szczęśliwie. A potem on zniknął bez słowa…

Mówi się, że stara miłość nie rdzewieje i że prawdziwie kochać można tylko raz. Ale ile w tym powiedzeniu jest...

by Kamila
Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć
Kultura

Trzy przyjaciółki, trzy wyrzuty sumienia i kłamstwo gorsze niż śmierć

Znakomicie przemyślana, niebywale skomplikowana intryga, nieustanne napięcie, zaskakujące zwroty akcji oraz oszałamiający finał, który wprawia czytelnika w osłupienie. Valerie Keogh...

by Kamila
„Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona
Kultura

„Martin Eden” produkcja inspirowana powieścią Jacka Londona

Włoski film „Martin Eden" inspirowany jest bestsellerową powieścią Jacka Londona pod tym samym tytułem. Pietro Marcello przeniósł akcję filmu do...

by Kamila
Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!
Kultura

Wielki powrót widzów do kin – „Palm Springs” z wyprzedanymi seansami i fantastycznym wynikiem z przedpremier!

Spektakularny powrót widzów do kin! W trakcie pierwszego weekendu po ich ponownym otwarciu, komedia „Palm Springs" zgromadziła na samych przedpremierach...

by Kamila
Jak Księżyc wpływa na nasze życie?
Kultura

Jak Księżyc wpływa na nasze życie?

Czy są takie dni, kiedy jesteście podenerwowani bez wyraźnego powodu? Albo czujecie, że macie wszystkiego dosyć i potrzebujecie tylko ciszy...

by Kamila
Load More
Next Post
Zdrowotne właściwości kurkumy

Zdrowotne właściwości kurkumy

Comments 1

  1. CBD oil for dogs says:
    2 miesiące ago

    Good response in return of this difficulty with solid arguments and describing everything on the topic of that.

    My web site: CBD oil for dogs

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

SZUKAJ W SERWISIE

No Result
View All Result

Instagram

POLECANE ARTYKUŁY

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

Nowa powieść autorki bestsellera „Milion nowych chwil”

Związek na odległość – jak dbać o miłość?

Związek na odległość – jak dbać o miłość?

Na piękne oczy

Na piękne oczy

Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

Micro-zdrady? Oto co Polacy myślą o tym zjawisku!

KATEGORIE

  • Uroda
    • Perfumy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Miłość i Seks
    • Podróże
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura
GlamStyle.pl

© 2020 GlamStyle.pl

Menu

  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA

Social Media

No Result
View All Result
  • Uroda
    • Perfumy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Miłość i Seks
    • Podróże
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura