KONTAKT I WSPÓŁPRACA
No Result
View All Result
GlamStyle.pl
  • Uroda
    KOSMETYKI do dloni

    Regeneracja dłoni po sprzątaniu

    image001

    Zestawy świąteczne od L’Oréal Professionnel Paris

    Close beauty portrait of topless woman with perfect skin holding bottle of shampoo, lotion, apply on shoulders and body, on white background

    Pielęgnacja suchej skóry podczas zimy

    RF makroiglowy Ania 1

    Rozmowa z Dr Franciszkiem Strzałkowskim, założycielem Kliniki Strzałkowski

    yasumi merose

    Różana pielęgnacja dla cery wrażliwej

    Young woman in green t-shirt holding two apples overhead. High quality photo

    Hasło: objętość! Jak osiągnąć efekt burzy włosów?

    beautiful woman using hairbrush after drying it

    Nakarm swoje włosy maskami Hair Food od Garnier

    portrait beautiful woman with clear skin using eye cream

    Jak zadbać o skórę zimą? Skin flooding z kosmetykami Alkmie pozwoli cieszyć się ultranawilżoną cerą!

    Lashes extensions woman eyes macro beauty color background. Studio shot.

    Naturalna pielęgnacja rzęs w dzień i w nocy

  • Moda
    Image by prostooleh on Freepik

    Stylizacje na brunch z przyjaciółką – co nosić jesienią i zimą?

    Zdjęcie mężczyzny z zegarkiem, elegancki garnitur

    Męskie zegarki – co będzie modne w 2024 roku?

    Kobieta w czerwonym garniturze.

    Czerwień w stylizacjach – najmodniejszy kolor na jesień 2023/24

    Young attractive stylish businesswoman with laptop dreamily looking away on street

    Jak skompletować strój w stylu business casual?

    portrait young woman luxury hotel

    Quiet luxury – czym jest i jak skomponować stylizacje?

    380301986 1267670373896195 1210999662075446543 n

    Debiut marki MIŁY DUCH: To w nas, kobietach, jest siła

    Wygodna bluza – jesienny must have dla każdego mężczyzny 

    portrait woman with cloth fields

    Co ubierać latem? Najlepsze materiały i tkaniny na upały

    Young woman dressed casual outside in city park

    Dress code alarm – strój business casual na upalne dni

  • Zdrowie
    sredni strzal lekarz i pacjent na czacie

    Endometrioza – na czym polega ta choroba?

    Dwie kobiety medytują na świeżym powietrzu.

    6 nawyków, które poprawią Twoje samopoczucie

    best friends having beauty treatment home 1

    Jak dbać o skórę w różnych fazach cyklu menstruacyjnego?

    woman taking medication full shot

    Kobiecy układ hormonalny – jak zadbać o zdrowie?

    Szczęśliwa kobieta na plaży.

    Hormony szczęścia – endorfiny, serotonina i inne. Jak je pobudzić?

    my bed is my best friend

    Zdrowy sen – sposoby na poprawę jakości snu

    accompaniment during abortion process

    Na czym polega choroba Gravesa-Basedowa?

    chłopiec na słońcu, krem przeciwsłoneczny, morze

    Dziecko na słońcu — co trzeba wiedzieć?

    gynecologist talking with young female patient during medical consultation modern clinic patient with gynecologist during consultation gynecological office

    Badania profilaktyczne dla kobiet w każdym wieku – jakie warto wykonywać?

  • Miłość i Seks
    mycie rak na boki mydlem

    Lubrykanty i żele intymne – jak wybrać? 

    Concept of female sexuality and arousal, half grapefruit on table. High quality photo

    Prawdy i mity o masturbacji – co warto wiedzieć?

    Durex Bez Wymowek KV 1

    Seks? Tylko z głową!

    Durex To Naturalne KV 1 1

    Dlaczego korzystanie z lubrykantu jest naturalne?

    rozwod2

    Jak przeprowadzić rozwód z myślą o dzieciach?

    love text written in red neon style design

    Różnica wieku w związku. Oto co myślą o tym Polki

    auto 2

    Czy szczepienia mają wpływ na szukanie partnera?

    auto

    Dlaczego lubimy umawiać się na randki: dla seksu czy dla towarzystwa?

    boyfriend pexels.com

    Ile facetów trzeba poznać, żeby znaleźć tego jedynego?

  • Lifestyle
    woman digital disconnecting home by doing yoga

    NOWY WYMIAR DETOKSU I JOGI

    Trzy palące się świeczki

    Andrzejki – magiczna noc pełna tajemnic i tradycji

    Rozczarowana kobieta.

    Syndrom pani Bovary – na czym polega i czym się objawia?

    PRZYCIAGNIJ MILOSC COVER PHOTO

    Przyciągnij miłość, na jaką zasługujesz

    poprawione cover

    Poprawione. Jak operacje plastyczne zmieniają Polaków?

    childrens covering faces with books

    W smrodzie kryje się więcej tajemnic, niż podpowiada wam nos!

    Corporate businessman giving a presentation to a large audience

    5 inspirujących TED TALKS wartych wysłuchania

    pexels cottonbro studio 5081926

    5 influencerek w polskim internecie, które warto obserwować

    horoskop

    Horoskop na listopad dla wszystkich znaków zodiaku. Czego można się spodziewać?

  • Dom i wnętrze
    Wystrój wnętrza w stylu skandynawskim.

    Skandynawski wystrój wnętrz – czy wciąż jest w modzie?

    Cozy composition with decorative candles and young tree branches on a wooden surface in a rustic style.

    Plantes & Parfums – ulubione zapachy do domu francuskich influencerek

    Elegant modern living room with cozy seating generated by artificial intelligence

    Styl japandi – utrzymujący się trend we wnętrzach

    rozne ceramiczne puste talerze i miski

    Jakie naczynia ceramiczne powinnaś mieć w swojej kuchni?

    view elegant luxurious wedding stationery planner resources

    Kolory do każdego wnętrza – jak wybrać idealną paletę dla siebie?

    industrialny styl ciemnego salonu renderowania 3d

    Jak urządzić mieszkanie w stylu loftowym? Zobacz przykłady wnętrz

    Salon w stylu mid century.

    Styl mid-century modern – kilka porad dotyczących aranżacji

    blat kuchenny ze zlewem

    Moda na lastryko – wielki hit wnętrzarski

    pelne ujecie mlodej kobiety otoczonej roslinami

    Własny ogródek w wielkim mieście

  • Kuchnia
    Rodzaje kaw.

    Rodzaje kaw, które znajdziesz w każdej kawiarni – sprawdź, czy znasz je wszystkie!

    Bułeczki cynamonowe.

    Cinnamon rolls, czyli przepyszne bułeczki cynamonowe – jak je przyrządzić?

    Potrawy z dyni.

    Sezon na dynię – pomysły na posiłki

    Superżywność na stole.

    Superżywność w Twojej kuchni – co warto jeść, aby zachować młody i zdrowy wygląd?

    room interior design

    Jak zorganizować kuchnię? Kilka praktycznych wskazówek

    pexels ron lach 10669595

    Co zapakować do koszyka piknikowego?

    plates with assorted salads

    Lekkie dania idealne na lato

    close up alcoholic cocktails ready be served

    Pomysły na drinki bezalkoholowe – zrób najlepsze mocktaile w domu!

    pexels lucie liz 3165340

    Tonic espresso – pomysł na orzeźwiający drink bez alkoholu

  • Kultura
    Big Ben and Westminster Bridge at sunset, London, UK

    Londyn w filmach i serialach – które produkcje warto obejrzeć?

    Kobieta czyta książkę w parku.

    6 książek o budowaniu relacji – co warto przeczytać?

    Dziewczyna czytająca książkę.

    8 książek o kobietach – prawdziwe historie zapisane w literaturze

    Rzym w filmowej odsłonie.

    Top 10 najlepszych filmów z Rzymem w tle – Włochy na ekranie

    pexels cottonbro studio 4769493

    Odkryj 5 książek dla świadomych kobiet

    Cold blue and purple tea Butterfly pea with lemon and ice

    Butterfly pea tea – czym jest i jak ją przygotować?

    pexels mark amores 7478450

    Paryż w filmach i serialach – co warto obejrzeć?

    zdjecia wnetrz muzeow w watykanie

    Znane muzea i galerie sztuki, które warto odwiedzić

    female student sitting cross legged with open book library

    Klasyka literatury – jakie pozycje warto przeczytać?

  • Podróże
    Kobieta solo w podróży.

    Solo travelling dla kobiet – jak zadbać o bezpieczeństwo?

    pexels julia volk 7292977

    Urlop z dala od tłumów – gdzie warto pojechać?

    pexels riccardo 307006

    Gdzie na wakacje w Europie? Top 10 najpopularniejszych miejsc

    grupa przyjaciol na miescie

    Kulinarne podróże – najlepsze miejsca dla miłośników kuchni świata

    beautiful woman from behind relaxing in a jacuzzi.

    Podróże dla ducha – najlepsze miejsca do odprężenia

    young woman working laptop vacation

    Workation w Polsce – gdzie warto pojechać?

    Kobieta stojąca tyłem z plecakiem i aparatem fotograficznym

    Majówka 2023 – gdzie warto wybrać się na majówkę w Polsce? Najlepsze pomysły na długi weekend majowy

    podroze

    Ferie w Szwajcarii? Zoptymalizuj koszty wyjazdu, dzięki taniemu frankowi!

    Wyjazd na ferie zimowe

    Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

  • Uroda
    KOSMETYKI do dloni

    Regeneracja dłoni po sprzątaniu

    image001

    Zestawy świąteczne od L’Oréal Professionnel Paris

    Close beauty portrait of topless woman with perfect skin holding bottle of shampoo, lotion, apply on shoulders and body, on white background

    Pielęgnacja suchej skóry podczas zimy

    RF makroiglowy Ania 1

    Rozmowa z Dr Franciszkiem Strzałkowskim, założycielem Kliniki Strzałkowski

    yasumi merose

    Różana pielęgnacja dla cery wrażliwej

    Young woman in green t-shirt holding two apples overhead. High quality photo

    Hasło: objętość! Jak osiągnąć efekt burzy włosów?

    beautiful woman using hairbrush after drying it

    Nakarm swoje włosy maskami Hair Food od Garnier

    portrait beautiful woman with clear skin using eye cream

    Jak zadbać o skórę zimą? Skin flooding z kosmetykami Alkmie pozwoli cieszyć się ultranawilżoną cerą!

    Lashes extensions woman eyes macro beauty color background. Studio shot.

    Naturalna pielęgnacja rzęs w dzień i w nocy

  • Moda
    Image by prostooleh on Freepik

    Stylizacje na brunch z przyjaciółką – co nosić jesienią i zimą?

    Zdjęcie mężczyzny z zegarkiem, elegancki garnitur

    Męskie zegarki – co będzie modne w 2024 roku?

    Kobieta w czerwonym garniturze.

    Czerwień w stylizacjach – najmodniejszy kolor na jesień 2023/24

    Young attractive stylish businesswoman with laptop dreamily looking away on street

    Jak skompletować strój w stylu business casual?

    portrait young woman luxury hotel

    Quiet luxury – czym jest i jak skomponować stylizacje?

    380301986 1267670373896195 1210999662075446543 n

    Debiut marki MIŁY DUCH: To w nas, kobietach, jest siła

    Wygodna bluza – jesienny must have dla każdego mężczyzny 

    portrait woman with cloth fields

    Co ubierać latem? Najlepsze materiały i tkaniny na upały

    Young woman dressed casual outside in city park

    Dress code alarm – strój business casual na upalne dni

  • Zdrowie
    sredni strzal lekarz i pacjent na czacie

    Endometrioza – na czym polega ta choroba?

    Dwie kobiety medytują na świeżym powietrzu.

    6 nawyków, które poprawią Twoje samopoczucie

    best friends having beauty treatment home 1

    Jak dbać o skórę w różnych fazach cyklu menstruacyjnego?

    woman taking medication full shot

    Kobiecy układ hormonalny – jak zadbać o zdrowie?

    Szczęśliwa kobieta na plaży.

    Hormony szczęścia – endorfiny, serotonina i inne. Jak je pobudzić?

    my bed is my best friend

    Zdrowy sen – sposoby na poprawę jakości snu

    accompaniment during abortion process

    Na czym polega choroba Gravesa-Basedowa?

    chłopiec na słońcu, krem przeciwsłoneczny, morze

    Dziecko na słońcu — co trzeba wiedzieć?

    gynecologist talking with young female patient during medical consultation modern clinic patient with gynecologist during consultation gynecological office

    Badania profilaktyczne dla kobiet w każdym wieku – jakie warto wykonywać?

  • Miłość i Seks
    mycie rak na boki mydlem

    Lubrykanty i żele intymne – jak wybrać? 

    Concept of female sexuality and arousal, half grapefruit on table. High quality photo

    Prawdy i mity o masturbacji – co warto wiedzieć?

    Durex Bez Wymowek KV 1

    Seks? Tylko z głową!

    Durex To Naturalne KV 1 1

    Dlaczego korzystanie z lubrykantu jest naturalne?

    rozwod2

    Jak przeprowadzić rozwód z myślą o dzieciach?

    love text written in red neon style design

    Różnica wieku w związku. Oto co myślą o tym Polki

    auto 2

    Czy szczepienia mają wpływ na szukanie partnera?

    auto

    Dlaczego lubimy umawiać się na randki: dla seksu czy dla towarzystwa?

    boyfriend pexels.com

    Ile facetów trzeba poznać, żeby znaleźć tego jedynego?

  • Lifestyle
    woman digital disconnecting home by doing yoga

    NOWY WYMIAR DETOKSU I JOGI

    Trzy palące się świeczki

    Andrzejki – magiczna noc pełna tajemnic i tradycji

    Rozczarowana kobieta.

    Syndrom pani Bovary – na czym polega i czym się objawia?

    PRZYCIAGNIJ MILOSC COVER PHOTO

    Przyciągnij miłość, na jaką zasługujesz

    poprawione cover

    Poprawione. Jak operacje plastyczne zmieniają Polaków?

    childrens covering faces with books

    W smrodzie kryje się więcej tajemnic, niż podpowiada wam nos!

    Corporate businessman giving a presentation to a large audience

    5 inspirujących TED TALKS wartych wysłuchania

    pexels cottonbro studio 5081926

    5 influencerek w polskim internecie, które warto obserwować

    horoskop

    Horoskop na listopad dla wszystkich znaków zodiaku. Czego można się spodziewać?

  • Dom i wnętrze
    Wystrój wnętrza w stylu skandynawskim.

    Skandynawski wystrój wnętrz – czy wciąż jest w modzie?

    Cozy composition with decorative candles and young tree branches on a wooden surface in a rustic style.

    Plantes & Parfums – ulubione zapachy do domu francuskich influencerek

    Elegant modern living room with cozy seating generated by artificial intelligence

    Styl japandi – utrzymujący się trend we wnętrzach

    rozne ceramiczne puste talerze i miski

    Jakie naczynia ceramiczne powinnaś mieć w swojej kuchni?

    view elegant luxurious wedding stationery planner resources

    Kolory do każdego wnętrza – jak wybrać idealną paletę dla siebie?

    industrialny styl ciemnego salonu renderowania 3d

    Jak urządzić mieszkanie w stylu loftowym? Zobacz przykłady wnętrz

    Salon w stylu mid century.

    Styl mid-century modern – kilka porad dotyczących aranżacji

    blat kuchenny ze zlewem

    Moda na lastryko – wielki hit wnętrzarski

    pelne ujecie mlodej kobiety otoczonej roslinami

    Własny ogródek w wielkim mieście

  • Kuchnia
    Rodzaje kaw.

    Rodzaje kaw, które znajdziesz w każdej kawiarni – sprawdź, czy znasz je wszystkie!

    Bułeczki cynamonowe.

    Cinnamon rolls, czyli przepyszne bułeczki cynamonowe – jak je przyrządzić?

    Potrawy z dyni.

    Sezon na dynię – pomysły na posiłki

    Superżywność na stole.

    Superżywność w Twojej kuchni – co warto jeść, aby zachować młody i zdrowy wygląd?

    room interior design

    Jak zorganizować kuchnię? Kilka praktycznych wskazówek

    pexels ron lach 10669595

    Co zapakować do koszyka piknikowego?

    plates with assorted salads

    Lekkie dania idealne na lato

    close up alcoholic cocktails ready be served

    Pomysły na drinki bezalkoholowe – zrób najlepsze mocktaile w domu!

    pexels lucie liz 3165340

    Tonic espresso – pomysł na orzeźwiający drink bez alkoholu

  • Kultura
    Big Ben and Westminster Bridge at sunset, London, UK

    Londyn w filmach i serialach – które produkcje warto obejrzeć?

    Kobieta czyta książkę w parku.

    6 książek o budowaniu relacji – co warto przeczytać?

    Dziewczyna czytająca książkę.

    8 książek o kobietach – prawdziwe historie zapisane w literaturze

    Rzym w filmowej odsłonie.

    Top 10 najlepszych filmów z Rzymem w tle – Włochy na ekranie

    pexels cottonbro studio 4769493

    Odkryj 5 książek dla świadomych kobiet

    Cold blue and purple tea Butterfly pea with lemon and ice

    Butterfly pea tea – czym jest i jak ją przygotować?

    pexels mark amores 7478450

    Paryż w filmach i serialach – co warto obejrzeć?

    zdjecia wnetrz muzeow w watykanie

    Znane muzea i galerie sztuki, które warto odwiedzić

    female student sitting cross legged with open book library

    Klasyka literatury – jakie pozycje warto przeczytać?

  • Podróże
    Kobieta solo w podróży.

    Solo travelling dla kobiet – jak zadbać o bezpieczeństwo?

    pexels julia volk 7292977

    Urlop z dala od tłumów – gdzie warto pojechać?

    pexels riccardo 307006

    Gdzie na wakacje w Europie? Top 10 najpopularniejszych miejsc

    grupa przyjaciol na miescie

    Kulinarne podróże – najlepsze miejsca dla miłośników kuchni świata

    beautiful woman from behind relaxing in a jacuzzi.

    Podróże dla ducha – najlepsze miejsca do odprężenia

    young woman working laptop vacation

    Workation w Polsce – gdzie warto pojechać?

    Kobieta stojąca tyłem z plecakiem i aparatem fotograficznym

    Majówka 2023 – gdzie warto wybrać się na majówkę w Polsce? Najlepsze pomysły na długi weekend majowy

    podroze

    Ferie w Szwajcarii? Zoptymalizuj koszty wyjazdu, dzięki taniemu frankowi!

    Wyjazd na ferie zimowe

    Zmiany klimatu zaplanują za Ciebie ferie

No Result
View All Result
GlamStyle.pl

Zielona dieta przyszłej mamy? Czemu nie!

redakcja by redakcja
22 kwietnia 2020
in Zdrowie
0
Share on FacebookShare on Twitter

Każda kobieta w ciąży stara się jeść tak, by dostarczyć swojemu maluchowi wszystkiego, co najlepsze. Warto wśród mnogości składników na wysokiej pozycji umieścić te zielone!

O tym, jak ważne są warzywa w twojej diecie, dowiesz się zapewne od ginekologa już w czasie pierwszej wizyty. Od tego momentu wszyscy dosłownie będą ci radzić, co powinno się znaleźć na twoim talerzu, a co nie. Nie daj się zwariować! Odżywianie w ciąży nie może być źródłem stresu. Powinno być przyjemnością! Jak to jednak zrobić, jeśli nie przepadasz za zieleniną, a wiesz, że powinnaś ją jeść? Podpowiadamy!

Dlaczego to takie ważne?

Zielone warzywa są źródłem m.in. kwasu foliowego, który jest składnikiem niezbędnym do wzrostu komórek rozwijającego się dziecka. Najistotniejszy jest w pierwszych tygodniach ciąży, gdy kształtuje się cewa nerwowa. Jego niedobór może skutkować powstaniem poważnych wad płodu (np. deformacją czaszki i kręgosłupa). Wysokie dawki kwasu foliowego znajdziesz m.in. w szpinaku, jarmużu, zielonym groszku, pietruszce. Sporo jest go także z nasionach słonecznika, awokado. Aby jednak organizm mógł go dobrze wykorzystać, najlepiej zjadać wymienione warzywa na surowo.

Nie niszcz wartości odżywczych

Jeśli nie przepadasz za zieleniną i możesz się skusić co najwyżej na małą porcję, zrób wszystko, żeby miała ona jak najwięcej witamin. Wybierz warzywa ekologiczne i jak najświeższe. Pamiętaj, że kwas foliowy jest wrażliwy na działanie wysokiej temperatury i światła. Dlatego przechowuj jedzenie szczelnie opakowane, unikaj krojenia i siekania.

Smacznie przygotowane

Dla osób, które nie lubią warzyw, idealne są koktajle. Zmiksowane sałaty w połączeniu z owocami tracą swój smak! Możesz je połączyć w aromatycznym koktajlu składającym się np. banana, szpinaku, awokado i malin (mogą być mrożone). Choć kolor może nie będzie zachęcający, to smak na pewno cię uwiedzie. Sałaty natomiast doprawiaj obficie np. ziołami bazylią czy pietruszką. Do sosu winegret dodaj czosnek, sok malinowy, sporo miodu. Będzie o wiele smaczniej!

Uzupełniaj braki

Nawet dieta wyjątkowo bogata w produkty zawierające kwas foliowy, nie jest w stanie zapewnić jego odpowiedniego stężenia w organizmie. Stres, kawa, przemęczenie uszczuplają jego zapasy. Poza tym niewiele trzeba, by produkty bogate w ten składnik utraciły go. Wystarczy m.in. ugotowanie ich (powoduje ono stratę 90 proc. kwasu foliowego) lub niewłaściwe przechowywanie (np. w folii). Dlatego kobietom w ciąży i planującym zostanie mamą zaleca się suplementację kwasu foliowego 0,4 mg/dobę (co najmniej 1 miesiąc przed spodziewanym zapłodnieniem 
i w pierwszych 12 tygodniach ciąży). W przeciwieństwie do kwasu foliowego z naturalnych źródeł, ten w postaci syntetycznej przyswaja się niemal w 100 proc.

Tylko to, co niezbędne!

Kwas foliowy pełni istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Jest on niezwykle ważnym elementem codziennej diety, który trudno uzupełniać z pożywienia.


FOLIK (Acidum folicum) Skład: 1 tabletka zawiera 0,4 mg kwasu foliowego. Postać farmaceutyczna: Tabletki. Tabletki barwy jasnożółtej, okrągłe, obustronnie płaskie. Wskazania: Zapobieganie niedoborom kwasu foliowego u kobiet przed poczęciem i we wczesnym okresie ciąży, w celu zmniejszenia ryzyka powstawania wad cewy nerwowej u potomstwa. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną, lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Podmiot odpowiedzialny: Gedeon Richter Polska Spółka z o.o. ul. ks. J. Poniatowskiego 5, 05-825 Grodzisk Mazowiecki. 24-godzinny System Informacji Medycznej oraz zgłaszanie działań niepożądanych: +48-22-755-96-48 Adres e-mail: lekalert@grodzisk.rgnet.org.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Previous Post

Okiem kosmetologa – domowa pielęgnacja i rodzaje skóry. Co warto wiedzieć? QUIZ

Next Post

Salony zamknięte. Dbaj o siebie w domu

redakcja

redakcja

Related Posts

sredni strzal lekarz i pacjent na czacie
Zdrowie

Endometrioza – na czym polega ta choroba?

Endometrioza to choroba, o której coraz więcej słyszy się w ostatnich latach. Dotyka głównie kobiet w wieku rozrodczym, a nieleczona...

by redakcja
Dwie kobiety medytują na świeżym powietrzu.
Zdrowie

6 nawyków, które poprawią Twoje samopoczucie

Dobre samopoczucie na co dzień to klucz do szczęścia. Aby jednak je osiągnąć, trzeba regularnie o siebie dbać. Zanim znów...

by redakcja
best friends having beauty treatment home 1
Zdrowie

Jak dbać o skórę w różnych fazach cyklu menstruacyjnego?

Hormony w kobiecym ciele zmieniają się wraz z poszczególnymi fazami cyklu miesiączkowego. Na przestrzeni kolejnych dni stan cery może przechodzić...

by redakcja
woman taking medication full shot
Zdrowie

Kobiecy układ hormonalny – jak zadbać o zdrowie?

Hormony to element homeostazy odpowiedzialny za działanie całego organizmu i jego prawidłowe zachowanie. Mają wpływ na nastrój, samopoczucie, zmianę masy...

by redakcja
Szczęśliwa kobieta na plaży.
Zdrowie

Hormony szczęścia – endorfiny, serotonina i inne. Jak je pobudzić?

Codzienne dobre samopoczucie czy ogólne poczucie szczęścia zależy w głównej mierze od poziomu hormonów szczęścia. Do najpopularniejszych z nich zalicza...

by Katarzyna Kurpiel
my bed is my best friend
Zdrowie

Zdrowy sen – sposoby na poprawę jakości snu

Długie noce bez zmrużenia oka i trudne poranki zna chyba każdy, kto zmagał się chociaż przez moment z krótką bezsennością....

by redakcja
Load More
Next Post
woman girl beauty mask 3192

Salony zamknięte. Dbaj o siebie w domu

Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Wyświetl wszystkie komentarze

SZUKAJ W SERWISIE

No Result
View All Result

Instagram

Please connect an instagram account from the dashboard.

POLECANE ARTYKUŁY

woman digital disconnecting home by doing yoga

NOWY WYMIAR DETOKSU I JOGI

KOSMETYKI do dloni

Regeneracja dłoni po sprzątaniu

Image by prostooleh on Freepik

Stylizacje na brunch z przyjaciółką – co nosić jesienią i zimą?

20495008 24

Horoskop na grudzień dla wszystkich znaków zodiaku. Co przyniesie świąteczny nastrój?

image001

Zestawy świąteczne od L’Oréal Professionnel Paris

Close beauty portrait of topless woman with perfect skin holding bottle of shampoo, lotion, apply on shoulders and body, on white background

Pielęgnacja suchej skóry podczas zimy

Rodzaje kaw.

Rodzaje kaw, które znajdziesz w każdej kawiarni – sprawdź, czy znasz je wszystkie!

Trzy palące się świeczki

Andrzejki – magiczna noc pełna tajemnic i tradycji

KATEGORIE

  • Uroda
  • Moda
  • Zdrowie
  • Miłość i Seks
  • Lifestyle
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura
  • Podróże
GlamStyle.pl

© 2020 GlamStyle.pl

Menu

  • KONTAKT I WSPÓŁPRACA
  • Mapa strony

Social Media

No Result
View All Result
  • Uroda
  • Moda
  • Zdrowie
  • Miłość i Seks
  • Lifestyle
  • Dom i wnętrze
  • Kuchnia
  • Kultura
  • Podróże
wpDiscuz
0
0
Przejdź do komentarzyx